Prevenir que lamentar. Y bueno, ahora es tiempo de hablar de la salud de los más pequeños de la casa.

Pues mayo también es el mes de las alergias alimentarias. Y aquí en los estados unidos,.

Uno de cada 13 niños, o lo que vendría siendo dos niños de cada salón de clases, sufren de una alergia a la comida. Sabía usted que las alergias pueden ser prevenidas, pues la doctora edith bracho sánchez, pediatra en el hospital y la universidad de colombia nos comparte sus recomendaciones.

Veamos. Edith: así es adriana, son muchos los niños que tienen al menos una alergia, alguna comida y estas alergias pueden ser muy serias hasta el punto de llegar a ser fatales.

Te comento que la gran mayoría de las se involucran uno de los siguientes nueve alimentos, escuchen bien. La leche, el huevo, el pescado, los crustáceos y mariscos como el cangrejo, la langosta o los camarones, los frutos secos como ya son las almendras y las nueces, el trigo, el maní, la soya y el sésamo.

En los últimos años la ciencia ha avanzado muchísimo en términos de prevención, ahora sabemos que introducir estos alimentos cuando los niños empiezan a comer, entre los cuatro y seis meses, y mantenerlos en su dieta de una forma regular, puede prevenir que ellos desarrollen una alergia en un futuro. Lo puede hacer de una forma sencilla y apropiada para la edad de su bebé.

Un poquito de huevito revuelto, un poquito de yogur, póngale media cucharadita de mantequilla de maní su cereal por ejemplo. Lo único que los niños menores de un año no pueden comer es la miel.

De resto, la variedad es buenísima. Ahora bien, estamos hablando de prevención en los niños chiquitos que no tienen ninguna alergia, pero si su hijo ya tiene una alergia es bien importante que usted hable con su doctor para ver si necesita epinefrina y de ser así es aún más importante que la lleve con usted y la tenga en la escuela siempre.

Las alergias a la comida pueden ser muy serias, como ya lo decíamos, y prevenirlas y tratarlas puede salvar vidas. Regreso contigo, adriana.

Adriana: no cabe duda de que para poder cuidarnos primero debemos estar bien informados. Muchísimas gracias doctora por sus recomendaciones y no hagamos caso omiso, pónganlo en práctica y lo más importante, consulte con su médico de cabecera.

Bueno, si hemos llegado al final de este bloque,