Te los entregan en la puerta de tu casa. Borja: un reciente estudio esá poniendo de nuevo en evidencia que consumir grandes cantidades de alimentos y bebidas ultra procesadas, y edulcoradas artificialmente, puede estar relacionada con el desarrollo de la depresón, especialmente entre las mujeres.

Hablamos de ese tema con el doctor joseph baón, desde houston, texas. Le damos la bienvenida una vez ás.

Gracias por estar con nosotros. No es la primera vez que estamos escuchando el peligro de los alimentos ultra procesados, ahora hablamos tambén que este consumo puede afectar la salud mental.

¿ómo esá relacionado, doctor? >> sabemos que hay una relacón provocando peroéste fue un estudio granísimo en 31.

000 mujeres. Teía tener ás adherencia, ás depresón, el estudio fue enfocado en cosas depresivas, pero tambén vieron que haía una falla cognitiva, que teía problemas, y cáles eran los alimentos que ás les meí en problemas?

Congelada de esas que te comes despés, esos eran los que ás palmas les estaban dando. Costumbre, ómo podemos decirle a nuestra audiencia ómo poder romper ese mal ábito para cambiar nuestra alimentacón.

>> somos animales de costumbre, es muy diícil cambiarlo. Creo que lo primero es que tengas una buena comunicacón con tu profesional de la salud siempre.

Y que tu profesional de la importante que la gente no se alarme, por esto. Como ú y yo hemos platicado muchas veces, crecer en moderacón, no tener una dieta que sea exclusiva en ese tipo de alimentos que son los que te hace unos ías hablamos de ómo los edulcorantes teían problemas de este mismo tipo.

Creo que debemos volver a lo mismo, moderacón y ás moderacón.