Los alimentos ultraprocesados podrían afectar tu salud mental: un médico explica qué podemos hacer

te los entregan en la puertade tu casa.[informacón en pantalla]borja: un reciente estudio esáponiendo de nuevo en evidenciaque consumir grandes cantidadesde alimentos y bebidas ultraprocesadas, y edulcoradasartificialmente, puede estarrelacionada con el desarrollode la depresón, especialmenteentre las mujeres.hablamos de ese tema con eldoctor joseph baón, desdehouston, texas.le damos la bienvenida una vezás.gracias por estar con nosotros.no es la primera vez queestamos escuchando el peligrode los alimentos ultraprocesados, ahora hablamostambén que este consumo puedeafectar la salud mental.¿ómo esá relacionado, doctor?>> sabemos que hay una relacónprovocando peroéste fue unestudio granísimo en 31.000mujeres.teía tener ás adherencia, ásdepresón, el estudio fueenfocado en cosas depresivas,pero tambén vieron que haíauna falla cognitiva, que teíaproblemas, y cáles eran losalimentos que ás les meí enproblemas?congelada de esas que te comesdespés, esos eran los que áspalmas les estaban dando.costumbre, ómo podemos decirlea nuestra audiencia ómo poderromper ese mal ábito paracambiar nuestra alimentacón.>> somos animales de costumbre,es muy diícil cambiarlo.creo que lo primero es quetengas una buena comunicacóncon tu profesional de la saludsiempre.y que tu profesional de laimportante que la gente no sealarme, por esto.como ú y yo hemos platicadomuchas veces, crecer enmoderacón, no tener una dietaque sea exclusiva en ese tipode alimentos que son los que tehace unos ías hablamos de ómolos edulcorantes teíanproblemas de este mismo tipo.creo que debemos volver a lomismo, moderacón y ásmoderacón.