Medio de personas con este padecimiento. Los íntomas ás comunes son inflamacón, dolor y rigidez, sensibilidad al tacto, érdida de peso, fiebre y debilidad.

Carolina: hablemos del coraón, del tuyo, de mi vida el de toda la gente que ve la "edicón digital". Hay varias ediciones que te pueden provocar palpitaciones y que ese ritmo caríaco vaya a una de las causas ás comunes.

Y en este tiempo en el que corremos tanto de un lugar al otro, la gente se pone bastante ansiosa, pero hay varias formas simples para calmar ese corazoncito. Borja: aí es, justamente estas écnicas son las que viene hablara hoy el doctor juan rivera, édico principal de univisón, el que saludamos como siempre, doctor juan.

Doctor juan: ¿ómo estamos? Borja: qé gusto me da tenerte, sobre todo para el tema de la ansiedad, que muchos la sufrimos, y a veces incluso no somos conscientes de que estamos en estos ataques de ansiedad.

Para comenzar, ¿cáles son las causas que hacen que nuestro doctor juan: ansiedad o ataque de ánico es una porque se liberan hormonas de estés, epinefrina, no hace que el ritmo del pulso o suba demasiado, hay otras causas, tambén la arritmia, un desorden de la parte eéctrica del coraón. Tu coraón, el pulso puede estar elevado porque esá deshidratado, porque esás tomando un medicamento que hace que tengas ese efecto carolina: ¿alguna écnica que podamos tener la cartera para hacerlo ápidamente?

Doctor juan: cuando usted tiene nervioso, eso te hace sentir mal. Hay varias cosas, aqí tienen en puerto rico le decimos un sorbete, pitillo.

Borja: en españa seía una pajita. Doctor juan: hay dos componentes neuroógicos de nuestro cuerpo, dos sistemas, uno que se llama el sistema simático y parasimático.

El simático es el que cuando estas con mucho miedo, un ataque de ansiedad, sigue el pulso aumente. El parasimático es el que te calma.

Podemos calmar ese sistema aumentando la presón intratoácica. Vete, puedes aplicar por 15 segundos aqí.

No puedo hacerlo ás por el tiempo, pero si usted hace eso porque segundo, te daás cuenta que cuando esás soplando encuentras una resistencia, esto se va a poner como un poco ás tenso, intratoácica y eso activa el sistema parasimático y el pulso baja. Borja: son écnicas fundamental, por muchas ocasiones a lo mejor dices "a í nunca me pasa, nunca me va a pasar".

Conocer esa écnica sobre metal para ti o para alguien de tu familia que le puedes echar una mano en una situacón aí. Doctor juan: si esta teniendo un episodio de taquicardia, usted hace esta maniobra, sino le esá funciona vigente que por explosiva a desmayar, tiene dolor de pecho o dificultad respiratoria, por favor, 911, a su édico, o el carolina: en el tema de los