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Vive las fiestas decembrinas libres de nostalgia o tristeza con estas recomendaciones

La terapeuta Gabriela Buendía comparte algunas actividades y recomendaciones para reducir la melancolía asociada a las fiestas decembrinas, como reconectar con los familiares o amigos que no estarán presentes.
Publicado 30 Nov 2021 – 02:16 AM EST | Actualizado 30 Nov 2021 – 03:31 PM EST
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felicidad y de tristeza tambén.>> en estas fechas que son unpoco triste para í.>> sandra lleva cinco años sinpoder abrazar a su maá que seencuentra en éxico.>> hay ías en que tengo muchamelancoía, quisiera queabrazara a mis hijos, que losviera crecer.>> las fiestas esán ligadas ala nostalgia. tenemos un idealde ómo queremos que sean lascosas.es importante normalizar estossentimientos.>> ómo podemos ayudar a otraspersonas?>> si sabemos que la personaesá triste, permitirles que sesientan aí.hay que escuchar, tratar deconectar y tratar de abrirnos.>> te quiero mucho y es peropronto estar contigo.>> un bonito mensaje de unahija para su madre.>> la doctora nos dijo que escoún sentirse triste.