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Recomendaciones para cuidar la salud en esta ola de calor

31 Ago 2017 – 09:20 PM EDT
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s ás adelante vamos a estarcon suheily.autoridades recomiendan que sitiene íntomas de mareo, entreotros efectos debido a laintensa ola de calor,se hidratey consulte a su édico.maía: en un ía de altastemperaturas en un ía dealtas temperaturas de ás de100 °f, una de lasrecomendaciones de tomar unbaño de agua fía y beber muchaagua. si le toca trabajar alaire libre en un ía de altastemperaturas, este meánico,aseúrese de beber por lo menosde 6:00 a 8:00 vasos de agua.como nos dice ricardo, hoy esun ía mucho ás diícil en sutrabajo cuando el terómetromarca ás de 100 °f.tratar de alzar el cofreporque te quema las manos.las autoridades de saludrecomiendan usar ropa clara, nohacer mucho ejercicio y tratarde mantenerse dentro de lugarescon aire acondicionado, pero sisiente este tipo de íntomas,el calor ya le esá causandoproblemas de salud.dolores de cabeza, laspersonas se sienten cansada,pueden tener la piel seca ycaliente, que pueden sentirmareadas.recomendamos que hablen con suproveedor de asistencia. laspersonas particularmentevulnerables al calor son lasmayores65 años y los beésmenores de seis meses. para lasmadres de familia es un ía enel que deben de tener muchaatencón en la alimentacón desus hijos.expertos en salud del condadode contra costa indicaron quelas personas que padecensobrepeso tambén deben tenerprecaucón ante las altastemperaturasy mantenersehidratadas durante el ía. otrade las sugerencias es que usted

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