S ás adelante vamos a estar con suheily. Autoridades recomiendan que si tiene íntomas de mareo, entre otros efectos debido a la intensa ola de calor,se hidrate y consulte a su édico.

Maía: en un ía de altas temperaturas en un ía de altas temperaturas de ás de 100 °f, una de las recomendaciones de tomar un baño de agua fía y beber mucha agua. Si le toca trabajar al aire libre en un ía de altas temperaturas, este meánico, aseúrese de beber por lo menos de 6:00 a 8:00 vasos de agua.

Como nos dice ricardo, hoy es un ía mucho ás diícil en su trabajo cuando el terómetro marca ás de 100 °f. Tratar de alzar el cofre porque te quema las manos.

Las autoridades de salud recomiendan usar ropa clara, no hacer mucho ejercicio y tratar de mantenerse dentro de lugares con aire acondicionado, pero si siente este tipo de íntomas, el calor ya le esá causando problemas de salud. Dolores de cabeza, las personas se sienten cansada, pueden tener la piel seca y caliente, que pueden sentir mareadas.

Recomendamos que hablen con su proveedor de asistencia. Las personas particularmente vulnerables al calor son las mayores65 años y los beés menores de seis meses.

Para las madres de familia es un ía en el que deben de tener mucha atencón en la alimentacón de sus hijos. Expertos en salud del condado de contra costa indicaron que las personas que padecen sobrepeso tambén deben tener precaucón ante las altas temperaturasy mantenerse hidratadas durante el ía.

Otra de las sugerencias es que usted