Raón: pero no todos pueden dormir una siesta cada ía y de esto nos habla beatrice ferrari. Beatriz: aí es, aunque la siesta sea de 10 minutos puede resultar en mayor enería y buenánimo un todo guillermina y su esposo reconocen el valor de dormir siesta.

Te despiertas con mucha enería y sino descansas andas de mal humor. A veces es diícil conciliar el sueño durante el ía.

No me da tiempo. Trabajo, no tengo tiempo.

Hay que tomar en cuenta el impacto de una siesta. La siesta son importantes para las personas que no han dormido bien porque la noche anterior se trasnochada no, porque no durmieron suficientes horas.

Existen recomendaciones. Son 15 o 20 minutos.

Es para sentirse mejor y con ás enería. Es ás efectivo que tomar caé .

No ínea si usted esá cansado y necesita siestas durante el ía, hay que consultar, porque puede tener problemas de sueño, puede tener un problema para respirar. O quiás tiene movimientos y eso hace que su sueño no sea efectivo.

Hay que consultar, si usted duerme siete horas, no tiene por qé tener sueño al otro ía. Una persona con sueño al volante, es una persona muy peligrosa.