Experto da consejos para tratar los trastornos de sueño después de tener un bebé

seún 1 estudio ocupa el cuartolugar en diversidad.muchos padres de familia sepreguntan si existe 1 rutina ocambio de vida sobre todo paraestabilizar las horas de sueño.muchas gracias doctor por estarcon nosotros.muchas gracias por lainvitacón. no hay una órmulaágica pero siguiendo ciertasrecomendaciones como noconsumir cafína o alcohol.tambén es importante tener 1programa de ejercicio. otracosa importante limitar eltiempo que nos exponemos en laspantallas.conductor: existen diferenciasde lolitas que influyan en ladiferencia de horas de sueñoentre el padre y la madre?se concluye que en generalla mujer necesita ás tiempodel sueño que el hombre. lamujer es ás activa con sumente y tiene últiplesactividades entonces necesita20 minutos ás que el hombre.la menstruacón puede estropear