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Experto da consejos para tratar los trastornos de sueño después de tener un bebé

1 Mar 2019 – 09:27 PM EST
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seún 1 estudio ocupa el cuarto

lugar en diversidad.

muchos padres de familia se

preguntan si existe 1 rutina o

cambio de vida sobre todo para

estabilizar las horas de sueño.

muchas gracias doctor por estar

con nosotros.

muchas gracias por la

invitacón. no hay una órmula

ágica pero siguiendo ciertas

recomendaciones como no

consumir cafína o alcohol.

tambén es importante tener 1

programa de ejercicio. otra

cosa importante limitar el

tiempo que nos exponemos en las

pantallas.

conductor: existen diferencias

de lolitas que influyan en la

diferencia de horas de sueño

entre el padre y la madre?

se concluye que en general

la mujer necesita ás tiempo

del sueño que el hombre. la

mujer es ás activa con su

mente y tiene últiples

actividades entonces necesita

20 minutos ás que el hombre.

la menstruacón puede estropear

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