Experto da consejos para tratar los trastornos de sueño después de tener un bebé
Presiona aquí para reaccionar
seún 1 estudio ocupa el cuarto
lugar en diversidad.
muchos padres de familia se
preguntan si existe 1 rutina o
cambio de vida sobre todo para
estabilizar las horas de sueño.
muchas gracias doctor por estar
con nosotros.
muchas gracias por la
invitacón. no hay una órmula
ágica pero siguiendo ciertas
recomendaciones como no
consumir cafína o alcohol.
tambén es importante tener 1
programa de ejercicio. otra
cosa importante limitar el
tiempo que nos exponemos en las
pantallas.
conductor: existen diferencias
de lolitas que influyan en la
diferencia de horas de sueño
entre el padre y la madre?
se concluye que en general
la mujer necesita ás tiempo
del sueño que el hombre. la
mujer es ás activa con su
mente y tiene últiples
actividades entonces necesita
20 minutos ás que el hombre.
la menstruacón puede estropear
