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Experto da consejos para tratar los trastornos de sueño después de tener un bebé

Es común que, tras tener un bebé, las mujeres experimenten cambios en el sueño, por lo que un experto da consejos para volver a niveles normales.
1 Mar 2019 – 09:27 PM EST
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seún 1 estudio ocupa el cuartolugar en diversidad.muchos padres de familia sepreguntan si existe 1 rutina ocambio de vida sobre todo paraestabilizar las horas de sueño.muchas gracias doctor por estarcon nosotros.muchas gracias por lainvitacón. no hay una órmulaágica pero siguiendo ciertasrecomendaciones como noconsumir cafína o alcohol.tambén es importante tener 1programa de ejercicio. otracosa importante limitar eltiempo que nos exponemos en laspantallas.conductor: existen diferenciasde lolitas que influyan en ladiferencia de horas de sueñoentre el padre y la madre?se concluye que en generalla mujer necesita ás tiempodel sueño que el hombre. lamujer es ás activa con sumente y tiene últiplesactividades entonces necesita20 minutos ás que el hombre.la menstruacón puede estropear