Ólo identificar la ás le tengo algunos tips para iniciar el 2023. >> que mi familia esé bien y echarle ganas para que todo esé bien.

Paola: y es que todos tenemos proósitos cuando se acaba un año. Una opcón puede ser enfocarse en los problemas de las situaciones complejas en su vida e irlas numerando para buscar las soluciones.

>> es muy importante cerebro las vayas identificando totalmente y vaya sabiendo cáles son todos esos problemas que luego en la cabeza son muchos. Paola: si su lista de metas es demasiado larga y no sabe como ordenarla puede darles una prioridad, es decir las que tomaán ás tiempo y las que pueden tomar menos esfuerzo.

>>éstas soluciones se pueden identificar en metas cortas, en metas que se puedan hacer de ía a ía, si empezamos a poner metas cortas vamos a poder lograr esos proósitos a largo plazo. Paola: cuando llegamos a diciembre nos damos cuenta que no hemos cumplido con todas las metas que teíamos en mente y esto causa que la motivacón desaparezca.

¿ómo hacer que esas enerías vuelvan? >> si encontramos la pasón de este proósito y encontramos que vamos a tener una recompensa si aí lo vamos viendo vamos a ir teniendo ía a ía las ganas, la motivacón y la pasón para poderlas lograr.

Paola: ¿qé ás necesita hacer para lograrlo? >> es importante no guardar esta lista, esta lista debemos tenerla en nuestros ojos, en nuestra visón todo el tiempo,