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Rutina de ejercicios de artes marciales

6 Feb 2017 – 01:20 PM EST
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maribel: muy buenos ías, sonlas 6:38 am.como cada lunes nos unimos alresto.tenemos lista una rutina deejercicio que incluye artesmarciales.buenos ías miriam.gracias por acompañarnos en "aprimera hora".miriam: vamos a mostrarles undeporte de combate.vamos a mostrarles unosejercicios en caso de que esénen una situacón de peligro.éste ejercicio beneficia muchoa la salud.maribel: muchas veces nospreguntamos por cánto tiempodebemos hacer.has mencionado eso de bajar depeso.ahora, es semanal, hay quehacerlo a diario?miriam: esto se hace todos losías.depende de la persona...por lo 5 veces a la semanapor una hora.maribel: tienes que hacer enpareja me imagino?miriam: es en pareja parapoder perfeccionarlo.maribel: queremos ver enaccón.vamos a dejarte haciendo esarutina de ejercicio.

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