Calurosa temporada. Hoy habé con un experto que me dice como cuidar a tu familia de calor.

Canchas de baloncesto, parques para refrescarse son los que las familias disfrutan para esta calurosa temporada. Cerca de los íos, la montaña, todo lo que sea ás fresco.

Abril: tambén la señora karla marínez sus tres hijos. Aunque estas actividades son divertidas con las altas temperaturas pueden poner peligro nuestra salud si no tomamos precauciones.

Dentro de las tres o 4:00 p. M.

Es preferible no exponerse al sol. Usar ropa ancha y ligera, que no sea muy pegada al cuerpo.

Colores claros y siempre hidratarse. Abril: debe procurar hacer sus actividades en la mañana o despés de las 5:00 p.

M. ¿cáles son los grupos de gente vulnerables a las altas temperaturas?

Son personas mayores de 60 años con enfermedades subyacentes. Los otros afectados pueden ser los niños.

Abril: para estos grupos se recomienda evitar hacer actividades al aire libre en hora pico. Si presenta íntomas de golpe de calor evite poner hielo, lugar con agua fía.

¿qé tal con las personas que quieren hacer es decir? Ejercicio.

Hidratarse antes de hacer ejercicio. Abril: las horas preferibles para hacer ejercicio seían desde las 5:00 seían desde las 5:00 a.

M. Hasta las 9:00 a.

M. Tambén se recomienda traer ropa apropiada.

Son sugerencias que se continuaran siguiendo para protegerse. Para ás informacón puede