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Recetas fáciles y sencillas para cocinar en familia este 4 de julio

3 Jul 2020 – 08:35 AM EDT

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eso nos acompaña judymin.

buenos ías para todos de

las tambén hoy en ía.

exactamente contento.

salvo que toó tébol

totalmente diferente tenemos

que mantener la creatividad,

vamos agarrar un poco todo

mantel y a preparar cosas bien

ricas bien nutritivas

igualmente, podemos para mañana

la idea es el barbecue o las

hamburguesas, la media

alternativa que puede

involucrar los niños uno

deditos de queso, una

empanaditas horneada.

bajamos el consumo de aceite

tenemos en hamburguesas úper

ricas, una carne con 80% magra

haá que quede bien jugosa por

donde buen negocio y utilizar

otro tipo de queso bajo en

grasa pero altamente nutritivo

igual los úper hot que

aluminio les encanta en casa,

que le puede preparar la salsa

su reverencia, tenemos el

consumo de frutas vamos a

incluir la manzana, el pepino,

la sanía que son frutas que

son en altas agua y nos ayuda a

controlar el calor y tenemos

tambén ensaladas de papa con

unos chips, que podemos hacer

tranquilamente en casa con los

niño que puedo cortar el pan y

lo pueden hacer tranquilamente.

tenemos una rica pasta alguna

rica alternativa, podemos

hacerlo con carne de pavo y ás

saludable nunca deben olvidar

el consumo de agua es muy

importante para mantenernos

hidratado con el calor que

sentamos en la terraza un el

patio es indispensable el

consumo de agua, tenemos temer

ricas alternativas encurtidos

con aún, con carne de pavo con

pollo tambén y se mantiene la

nevera y bueno para matar la

ansiedad los frutos secos.

oye me encantan todas las

ideas me llaó mucísimo la

atencón el freidora de aire

que diferencia hay, yo é que

mucha pero para que la gente

conozco un poco ás con el

tenedor de aire con el traidor

convencional.

obviamente el uso del aceite

sabemos que el perdedor de aire

lo importante es la temperatura

del alimento cuando tu

consigues un alimento congelado

igualmente ú lo puedes

descongelar para llevarlo el

perdedor del aire a lo que

entra el equipo como tal es un

choque érmico que el elemento

quede crujiente entonces muy

importante, y por supuesto

bajamos el consumo de la grasa

digamos la quedada del aceite

ya sea de míz, de soya

cualquier que ú utilice es

mucho ás saludable y es una

alternativa como el corredor

del aire enseñar de los niños

desde pequeño que puede comer

elementos crujiente elemento

sabroso con el perdedor de ese

utilizar mucha grasa.

me encanta la idea judy mi

cuenta no como te conseguimos

en las redes sociales?

en este verano es incríble

porque estoy dictando los

talleres online para niños y

para adultos, mi nombre es un

loco complicado, sigan el

#vivesabroso y ahi me pueden

conseguir.

comer saludable tambén el

comer sabroso entonces por aí

pueden ver todo mi trabajotodo

lo que ven es absolutamente

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