Eso nos acompaña judymin. Buenos ías para todos de las tambén hoy en ía.

Exactamente contento. Salvo que toó tébol totalmente diferente tenemos que mantener la creatividad, vamos agarrar un poco todo mantel y a preparar cosas bien ricas bien nutritivas igualmente, podemos para mañana la idea es el barbecue o las hamburguesas, la media alternativa que puede involucrar los niños uno deditos de queso, una empanaditas horneada.

Bajamos el consumo de aceite tenemos en hamburguesas úper ricas, una carne con 80% magra haá que quede bien jugosa por donde buen negocio y utilizar otro tipo de queso bajo en grasa pero altamente nutritivo igual los úper hot que aluminio les encanta en casa, que le puede preparar la salsa su reverencia, tenemos el consumo de frutas vamos a incluir la manzana, el pepino, la sanía que son frutas que son en altas agua y nos ayuda a controlar el calor y tenemos tambén ensaladas de papa con unos chips, que podemos hacer tranquilamente en casa con los niño que puedo cortar el pan y lo pueden hacer tranquilamente. Tenemos una rica pasta alguna rica alternativa, podemos hacerlo con carne de pavo y ás saludable nunca deben olvidar el consumo de agua es muy importante para mantenernos hidratado con el calor que sentamos en la terraza un el patio es indispensable el consumo de agua, tenemos temer ricas alternativas encurtidos con aún, con carne de pavo con pollo tambén y se mantiene la nevera y bueno para matar la ansiedad los frutos secos.

Oye me encantan todas las ideas me llaó mucísimo la atencón el freidora de aire que diferencia hay, yo é que mucha pero para que la gente conozco un poco ás con el tenedor de aire con el traidor convencional. Obviamente el uso del aceite sabemos que el perdedor de aire lo importante es la temperatura del alimento cuando tu consigues un alimento congelado igualmente ú lo puedes descongelar para llevarlo el perdedor del aire a lo que entra el equipo como tal es un choque érmico que el elemento quede crujiente entonces muy importante, y por supuesto bajamos el consumo de la grasa digamos la quedada del aceite ya sea de míz, de soya cualquier que ú utilice es mucho ás saludable y es una alternativa como el corredor del aire enseñar de los niños desde pequeño que puede comer elementos crujiente elemento sabroso con el perdedor de ese utilizar mucha grasa.

Me encanta la idea judy mi cuenta no como te conseguimos en las redes sociales? En este verano es incríble porque estoy dictando los talleres online para niños y para adultos, mi nombre es un loco complicado, sigan el #vivesabroso y ahi me pueden conseguir.

Comer saludable tambén el comer sabroso entonces por aí pueden ver todo mi trabajotodo lo que ven es absolutamente