Jairo: esta noche viviana parecen nos habla de un problema esético que puede conducir a signos de envejecimiento. Veamos.

Puede ser a traés del baile, correr, algo de eso cuatro o cinco veces por semana y luego siempre es necesario hacer alún tipo de ejercicio para tonificar los úsculos. Viviana: son esos consejos los que daisy les da a sus alumnos en esta clase de zumba para evitar la flacidez.

Asegura que una buena alimentacón es esencial. Hay que asegurarse de consumir verduras, protínasde verduras y de animales un animales.

Tambén tomar mucha agua. Su piel se va a ver ás suave y ás fuerte.

Viviana: a pesar de que es disciplinada, reconoce que la flacidez es muy coún en el cuerpo o de la mujer. La piel tiene coágeno ,, poco a poco la cantidad de coágeno que el cuerpo produce baja con la edad.

La piel se vuelve ás fácida, a veces es ás pronunciada en cierta personas. Viviana: dice que depende de los genes de cada mujer.

Hay estudios que muestran que hay cierto lodo los que vienen de productos que vienen de las plantas, que ayudan a formar coágeno porque son parte de protína. La protína forma en coágeno y nos ayuda a restablecer la piel.

Viviana: tambén recalca la importancia de los alimentos. Las fresas,las naranjas y los limones.

Nos ayudan a establecer parte del coágeno.