La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Han ganas de consumir alimentos porque queremos algo que nos refresque. Nos habla de los mejores alimentos.
Hola muy buenos ías, frente a estas altas temperaturas necesitamos alimentos que sean otros aliados para poder mantenernos hidratados. Maribel: hablemos de los alimentos que pueden mantenernos y hidratarlos, puedes encontrar en frutas y vegetales.
Adeás de los íquidos, mantenernos hidratados con agua natural. Cuando tenemos sed es porque llegamos a 1 de deshidratacón, es importante tomar pequeños tragos durante todo el ía.
Uno de los alimentos que ás altos en agua son las frutas, entre ellas las sanías, el meón, algunas verduras como los tomates, lechuga, el apio, el pimiento si podemos hacer aguas frescas con las rutas que son de temporada baja en aúcares. No consumir bebidas azucaradas o bebidas alcoólicas porque podemos llegar a 1 de deshidratacón.
Maribel: lo que hacemos añadimos aúcar proponer lo ás los alimentos como los embutidos o industrializados tambén tienen un alto contenido en sodio y aúcar, lo que va a incrementar que tengamos mas sed. Otro tip, es acero jugo de verduras aparte de aumentar nuestro consumo de verduras vamos a mantenernos hidratados.
Maribel: qé tal aquellas personas que sufren condiciones como la diabetes, sabemos que muchas de ellas contienen aúcar. Ómo mantenerlos hidratados?
Va depender de las porciones, es que no hay ninún alimento que sea malo es muy importante cuidar las porciones. Por ejemplo la sanía, el menor, la piña puede ser una tasa.
Realizar aguas frescas con una tasa de piña y no agregar aúcar. Maribel: te decimos hay que consultar con ese édico de cabecera, es quien conoce nuestra salud y sabe qé recomendaciones darnos.
Muchas
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Han ganas de consumir alimentos porque queremos algo que nos refresque. Nos habla de los mejores alimentos.
Hola muy buenos ías, frente a estas altas temperaturas necesitamos alimentos que sean otros aliados para poder mantenernos hidratados. Maribel: hablemos de los alimentos que pueden mantenernos y hidratarlos, puedes encontrar en frutas y vegetales.
Adeás de los íquidos, mantenernos hidratados con agua natural. Cuando tenemos sed es porque llegamos a 1 de deshidratacón, es importante tomar pequeños tragos durante todo el ía.
Uno de los alimentos que ás altos en agua son las frutas, entre ellas las sanías, el meón, algunas verduras como los tomates, lechuga, el apio, el pimiento si podemos hacer aguas frescas con las rutas que son de temporada baja en aúcares. No consumir bebidas azucaradas o bebidas alcoólicas porque podemos llegar a 1 de deshidratacón.
Maribel: lo que hacemos añadimos aúcar proponer lo ás los alimentos como los embutidos o industrializados tambén tienen un alto contenido en sodio y aúcar, lo que va a incrementar que tengamos mas sed. Otro tip, es acero jugo de verduras aparte de aumentar nuestro consumo de verduras vamos a mantenernos hidratados.
Maribel: qé tal aquellas personas que sufren condiciones como la diabetes, sabemos que muchas de ellas contienen aúcar. Ómo mantenerlos hidratados?
Va depender de las porciones, es que no hay ninún alimento que sea malo es muy importante cuidar las porciones. Por ejemplo la sanía, el menor, la piña puede ser una tasa.
Realizar aguas frescas con una tasa de piña y no agregar aúcar. Maribel: te decimos hay que consultar con ese édico de cabecera, es quien conoce nuestra salud y sabe qé recomendaciones darnos.
Muchas
