La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ya son las 6:42 de la mañana, siempre he dicho que el trabajo en equipo tiene su recompensa, hace un poquito víamos como haían una rutina de ejercicio explicando ómo hacerlo en pareja. Hoy tenemos el complemento.
Sabemos que hacer ejercicio nos dan enería pero hay que complementarlo para que haya mejores resultados y de mantecas todo el ía con esa enería. Podemos llevarnos algo practico al gimnasio o al trabajo, va a llevar los tres macro nutrientes, carbohidratos, protínas y grasas importantes para la recuperacón y fortalecimiento de tus úsculos.
Grasas saludables, vamos a hacer un licuado nutritivo. La protína debe ser baja en aúcar para que no suba nuestro índice de glicemia.
Siempre con agua, no con leche . Ocho onzas de agua, una cucharada de protína en polvo, sabor que deó a su eleccón, una grasas saludables que seían alrededor de cinco o siete almendras, un cuarto de taza de avena y un cuarto diva nana para que me é una mejor textura y sabor.
De babana nos aseguramosde que sean ocho onzas, podemos agregar apl o si nos gustaron las bebidas fías. Agregar hielo todo debe ser moderado.
Esá super rico, tiene buena textura, si les gusta con miel o pueden agregarlo. Si les gusta con hielo la balada es de los mejores carbohidratos que existe.
La banana todos queremos llevar una vida saludable. Donde te podemos seguir en las
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ya son las 6:42 de la mañana, siempre he dicho que el trabajo en equipo tiene su recompensa, hace un poquito víamos como haían una rutina de ejercicio explicando ómo hacerlo en pareja. Hoy tenemos el complemento.
Sabemos que hacer ejercicio nos dan enería pero hay que complementarlo para que haya mejores resultados y de mantecas todo el ía con esa enería. Podemos llevarnos algo practico al gimnasio o al trabajo, va a llevar los tres macro nutrientes, carbohidratos, protínas y grasas importantes para la recuperacón y fortalecimiento de tus úsculos.
Grasas saludables, vamos a hacer un licuado nutritivo. La protína debe ser baja en aúcar para que no suba nuestro índice de glicemia.
Siempre con agua, no con leche . Ocho onzas de agua, una cucharada de protína en polvo, sabor que deó a su eleccón, una grasas saludables que seían alrededor de cinco o siete almendras, un cuarto de taza de avena y un cuarto diva nana para que me é una mejor textura y sabor.
De babana nos aseguramosde que sean ocho onzas, podemos agregar apl o si nos gustaron las bebidas fías. Agregar hielo todo debe ser moderado.
Esá super rico, tiene buena textura, si les gusta con miel o pueden agregarlo. Si les gusta con hielo la balada es de los mejores carbohidratos que existe.
La banana todos queremos llevar una vida saludable. Donde te podemos seguir en las
