La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Seis y 21:00 de la mañana. Muy buenos ías padre de familia.
Me imagino que muchos de ustedes estaán haciendo el desayuno y en muchos distritos escolares iniciaron clases. Saía usted la importancia de que nuestros niños duerman, necesitan dormir para levantarse y que pongan atencón y precisamente se encuentra la pediatra maía con algunos consejos para nosotros, los padres de familia.
Muy buenos ías. Maía: vamos empezar el año escolar.
Los niños estuvieron durmiendo tarde, desperándose a las 12. Sin ninguna rutina.
Tenemos que empezar esa rutina. Para los niños que ya duermen tarde, puede uno empezar cada noche ir a dormir una hora antes para empezar a acostumbrarlos a dormir en horas adecuadas.
Para los niños mayores de 13 años se recomienda de 8:00 a 10:00 años. Palo de 6:00 a 12:00 años se recomienda de 9:00 a 12:00 horas.
Despés de 3:00 a 5:00 años estamos hablando de muchas ás horas. Estamos hablando de 10 horas.
Cuales son los beneficios de dormir bien? Para por estar alerta durante el y poder aprender.
Hay que estar alertas durante y poner atencón. Entonces cuando se duerme qé es lo que sucede en el cerebro?
Realmente esán descanso. Si no duermen bien aparte de no estar alerta...
Este problema de deficiencia de atencón que es parte del aprendizaje todo eso afecta el humor entonces es importante. Como tambén afecta el humor en alún adulto cuando no tenemos suficientes sueño .
Qé hacer? Mija ya inicó el regreso a clases.
A veces no desesperamos porque no quiere irse a la cama. Qé debemos de hacer sino pronto maía: empezar a limitar los videojuegos.
Una o dos horas. Empezar a poner una rutina donde ya te bañas, se lee un cuento y no vamos a dormir.
Realmente gran parte del problema no tener una rutina. Poco a poco ya empezar a introducir .
La alimentacón tambén es ásica durante el regreso clase. Maía: lo ás importante se desayuna.
A veces no desayuna, no le gusta lo que comen en la escuela. Empezar el ía bien.
El desayuno es la comida ás importante del ía. Queremos comidas altas en protína como la avena, huevos con salchichas.
Uno pues ólo ... Una tortilla enriquecida.
O hacerlo en forma de bocadillo. Qé otras meriendas recomiendan ustedes?
Maía: fruta, nueces en vez de esta comida chatarra . Agua.
Que tengan una buena cantidad de agua. Evitar los jugos y despés la importancia de lavarse las manos.
El otro problema esta que se olvida de lavar las manos despés de usar los aseos o antes de comer y pisan los ómitos, diarrea y todo eso. Lasúltimas recomendaciones de regreso a clase.
Maía: nos olvidan que para la ida y vuelta. Si van caminando...
Si usan bicicleta que usen casco y si van a conducir que no usen el teéfono cuando esá manejando en el volante. Gracias doctora por acompañarnos en la primera hora y por todas esas recomendaciones.
Tiene que dormir suficientes horas, tambén la alimentacón. Hacer
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Seis y 21:00 de la mañana. Muy buenos ías padre de familia.
Me imagino que muchos de ustedes estaán haciendo el desayuno y en muchos distritos escolares iniciaron clases. Saía usted la importancia de que nuestros niños duerman, necesitan dormir para levantarse y que pongan atencón y precisamente se encuentra la pediatra maía con algunos consejos para nosotros, los padres de familia.
Muy buenos ías. Maía: vamos empezar el año escolar.
Los niños estuvieron durmiendo tarde, desperándose a las 12. Sin ninguna rutina.
Tenemos que empezar esa rutina. Para los niños que ya duermen tarde, puede uno empezar cada noche ir a dormir una hora antes para empezar a acostumbrarlos a dormir en horas adecuadas.
Para los niños mayores de 13 años se recomienda de 8:00 a 10:00 años. Palo de 6:00 a 12:00 años se recomienda de 9:00 a 12:00 horas.
Despés de 3:00 a 5:00 años estamos hablando de muchas ás horas. Estamos hablando de 10 horas.
Cuales son los beneficios de dormir bien? Para por estar alerta durante el y poder aprender.
Hay que estar alertas durante y poner atencón. Entonces cuando se duerme qé es lo que sucede en el cerebro?
Realmente esán descanso. Si no duermen bien aparte de no estar alerta...
Este problema de deficiencia de atencón que es parte del aprendizaje todo eso afecta el humor entonces es importante. Como tambén afecta el humor en alún adulto cuando no tenemos suficientes sueño .
Qé hacer? Mija ya inicó el regreso a clases.
A veces no desesperamos porque no quiere irse a la cama. Qé debemos de hacer sino pronto maía: empezar a limitar los videojuegos.
Una o dos horas. Empezar a poner una rutina donde ya te bañas, se lee un cuento y no vamos a dormir.
Realmente gran parte del problema no tener una rutina. Poco a poco ya empezar a introducir .
La alimentacón tambén es ásica durante el regreso clase. Maía: lo ás importante se desayuna.
A veces no desayuna, no le gusta lo que comen en la escuela. Empezar el ía bien.
El desayuno es la comida ás importante del ía. Queremos comidas altas en protína como la avena, huevos con salchichas.
Uno pues ólo ... Una tortilla enriquecida.
O hacerlo en forma de bocadillo. Qé otras meriendas recomiendan ustedes?
Maía: fruta, nueces en vez de esta comida chatarra . Agua.
Que tengan una buena cantidad de agua. Evitar los jugos y despés la importancia de lavarse las manos.
El otro problema esta que se olvida de lavar las manos despés de usar los aseos o antes de comer y pisan los ómitos, diarrea y todo eso. Lasúltimas recomendaciones de regreso a clase.
Maía: nos olvidan que para la ida y vuelta. Si van caminando...
Si usan bicicleta que usen casco y si van a conducir que no usen el teéfono cuando esá manejando en el volante. Gracias doctora por acompañarnos en la primera hora y por todas esas recomendaciones.
Tiene que dormir suficientes horas, tambén la alimentacón. Hacer
