Incrementan casos de depresión y ansiedad durante la temporada de fiestas

personas que tienden a aislarsedel estado depresivo. esimportante que como familia yamigos reconozcamos las señalesque nos lleven a brindar elapoyo necesitado.los ías de fiesta setraducen en ía de felicidadpara muchas familias. este añoel distanciamiento, elencierro, y la incertidumbrepor el coronavirus vino acambiar todo.un 40% de ciudadanosamericanos esán experimentandoalún problema de salud mentaldebido a la pandemia.problemas donde ladepresón, ansiedad, y estés,ocupan los primeros lugares enla lista. y las señales nosiempre logran seridentificadas por familia yamigos. especialmente en mediode esta pandemia.tristeza, ahora que no vemosa las personas cara a cara. esposible que pasemos por altoestos detalles. pero con unallamada podemos notar un tonodiferente al usual de la voz deesa persona. indiándonos quepuede experimentar algo dedepresón o angustia.otra señales es el exceso desueño. cambios en el apetito.fatiga, cansancio, o aumento depeso.es muy importante que laspersonas puedan reconocer queesán experimentando untrastorno depresivo.lo primero es bien laspersonas por ciertos pasos queincluye sobreponerse a losmiedos e inseguridades.evitarel consumo de alcohol y drogas.entender el evento doloroso.mejorar la relacón con familiay amigos.es importante que sepan queun psiólogo o psiquiatra va aentablar una conversacón ybuscar alternativas paraentender qé los lleva aexperimentar la depresón.