Doctor juan rivera confianza a andrea gonález cáles son las claves para tener una mejor salud. Veamos.

♪ andrea: nos encontramos con juan rivera quien es director de prevencón cardiovascular y experto en temas édicos de univisón. Tambén presenta su libro "mejora tu saludo".

¿ por qé escribir este libro? Juan: básicamente, cuando nos damos cuenta de las estaísticas, nosotros llos hispanos tenemos un 50% ás riesgo de morir dde diabetes que un blanco.

Estamos en este estado de emergencia de salud en donde la diabetes, las enfermedades del coraón y el áncer, nos esán atacando. Andrea: en el libro usted menciona que penó en todos aquellos hispanos que no tienen acceso a un seguro édico y sabemos que póximamente, lamentablemente muchos se quedaán sin este servicio.

Juan: vivimos en unaépoca donde la salud es nuestra responsabilidad. En el libro he querido incluir las cosas de manera sencilla y páctica para que usted tenga suía y pueda seguirla y mantenerse saludable.

Andrea: usted habla de una experiencia personal relacionada con la diabetes. Una enfermedad que afecta a los hispanos.

¿cál es esa experiencia? Juan: en el libro so mencioó mucho las excelencias personales pero una de ellas es el hecho de que mis padres padecen de diabetes y cuento ómo yo la diagnostiqé a mi maá.

Le digo: maá, tienes diabetes. Y esa estaba almorzando con mis hijos y mi esposa y comenó a llorar.

La diabetes es importante porque la obesidad, lla falta de ejercicio, es lo que nos predispone a esta enfermedad que acorta nuestra vida. Nos dispone a enfermedades del coraón, derrames cerebrales.

Andrea: hay una condicón geética que nos hace ás importante que tenemos que batallar en nuestra comunidad hispana. Es la ás importante.

Y hay millones de personas que ttienen pre diabetes yy ni siquiera lo saben. Andrea: que seía una de las enfermedades ás prevenibles.

Juan: definitivamente. Cambiar el estilo de vida, bajar el estés, dormir bien, hacer ejercicio.

Eso nos ayuda mucísimo. Andrea: een el programa de "despierta aérica" usted tiene un segmento fijo llamado "santo remedio".

¿de ónde surge esta idea? Juan: de algo que todos ustedes experimentan y es que nos hemos convertido en una sociedad muy pastilla.

No digo que los medicamentos no hacen falta. Hay veces que los medicamentos hacen falta pero tenemos muchas cosas alrededor que son naturales.

Quiás que hasta nuestros abuelas lo saían, que funcionan. Lo que hacemos en "despierta aérica" es que tratamos de buscar esos remedios naturales que funcionan.

Explió por qé ffuncionan. Hay poca gente que se ve que si usted esá en una punta ni tiene asma y se le olvió su medicamento, uuna taza de caé negro le va a ayudar porque el caé negro tiene una parícula qímica que se parece mucísimo a un medicamento del asma.

Andrea: díganos otro, ápidamente, que sea el ás socorrido. Juan: me gusta mucho porque estamos hablando de diabetes.

El nopal, se ha demostrado cieníficamente que es muy bueno para controlar los niveles de aúcar en la sangre. Y en el programa me acuerdo dde una señora que trajo un batido de nopal.

Lo otro que me gusta mucho es la flor de jamaica. Hay muchos.

Se los voy a decir aqí. Mi póximo libro es de esos santos remedios que funcionan.

Eso es lo que viene póximo. Andrea: mucísimas gracias por