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Guía práctica para prevenir enfermedades y vivir mejor

16 Abr 2017 – 01:11 PM EDT
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doctor juan rivera confianza aandrea gonález cáles son lasclaves para tener una mejorsalud. veamos.andrea: nos encontramos conjuan rivera quien es directorde prevencón cardiovascular yexperto en temas édicos deunivisón. tambén presenta sulibro "mejora tu saludo". ¿por qé escribir este libro?juan: básicamente, cuando nosdamos cuenta de lasestaísticas, nosotros lloshispanos tenemos un 50% ásriesgo de morir dde diabetesque un blanco.estamos en este estado deemergencia de salud en donde ladiabetes, las enfermedades delcoraón y el áncer, nos esánatacando.andrea: en el libro ustedmenciona que penó en todosaquellos hispanos que no tienenacceso a un seguro édico ysabemos que póximamente,lamentablemente muchos sequedaán sin este servicio.juan: vivimos en unaépocadonde la salud es nuestraresponsabilidad.en el libro he querido incluirlas cosas de manera sencilla ypáctica para que usted tengasuía y pueda seguirla ymantenerse saludable.andrea: usted habla de unaexperiencia personalrelacionada con la diabetes.una enfermedad que afecta a loshispanos.¿cál es esa experiencia?juan: en el libro so mencioómucho las excelenciaspersonales pero una de ellas esel hecho de que mis padrespadecen de diabetes y cuentoómo yo la diagnostiqé a mimaá.le digo: maá, tienes diabetes.y esa estaba almorzando con mishijos y mi esposa y comenó allorar.la diabetes es importanteporque la obesidad, lla faltade ejercicio, es lo que nospredispone a esta enfermedadque acorta nuestra vida. nosdispone a enfermedades delcoraón, derrames cerebrales.andrea: hay una condicóngeética que nos hace ásimportante que tenemos quebatallar en nuestra comunidadhispana. es la ás importante.y hay millones de personas quettienen pre diabetes yy nisiquiera lo saben.andrea: que seía una de lasenfermedades ás prevenibles.juan: definitivamente. cambiarel estilo de vida, bajar elestés, dormir bien, hacerejercicio. eso nos ayudamucísimo.andrea: een el programa de"despierta aérica" usted tieneun segmento fijo llamado "santoremedio".¿de ónde surge esta idea?juan: de algo que todos ustedesexperimentan y es que nos hemosconvertido en una sociedad muypastilla.no digo que los medicamentos nohacen falta. hay veces que losmedicamentos hacen falta perotenemos muchas cosas alrededorque son naturales.quiás que hasta nuestrosabuelas lo saían, quefuncionan.lo que hacemos en "despiertaaérica" es que tratamos debuscar esos remedios naturalesque funcionan.explió por qé ffuncionan.hay poca gente que se ve que siusted esá en una punta nitiene asma y se le olvió sumedicamento, uuna taza de caénegro le va a ayudar porque elcaé negro tiene una parículaqímica que se parece mucísimoa un medicamento del asma.andrea: díganos otro,ápidamente, que sea el ássocorrido.juan: me gusta mucho porqueestamos hablando de diabetes.el nopal, se ha demostradocieníficamente que es muybueno para controlar losniveles de aúcar en la sangre.y en el programa me acuerdo ddeuna señora que trajo un batidode nopal.lo otro que me gusta mucho esla flor de jamaica.hay muchos.se los voy a decir aqí. mipóximo libro es de esos santosremedios que funcionan. eso eslo que viene póximo.andrea: mucísimas gracias por

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