¿Su familia no está vacunada? Aquí algunos consejos para tener una festividad segura

En la cena de Acción de Gracias, espere compartir pavo, papas y su estado de vacunación.

Después de tener que reducir las reuniones navideñas, aplicar medidas de seguridad adicionales o, para muchos, cancelar por completo el Día de Acción de Gracias el año pasado, algunas personas están listas para disfrutar de las fiestas con amigos y familiares ahora que hay vacunas disponibles para COVID-19.

Sin embargo, solo el 67% de las personas mayores de 5 años estan completamente vacunadas en California y hablar sobre la vacuna puede ser complicado. De hecho, los desacuerdos sobre la vacuna han causado división en muchas algunas familias.

Las personas inmunodeprimidas, que padecen determinadas afecciones médicas o no están vacunadas tienen más probabilidades de enfermarse gravemente si contraen el coronavirus. El CDC recomienda usar una máscara independientemente del nivel de transmisión para proteger a estas personas.

Si la reunion va ser dentro, use máscaras que le queden bien sobre la nariz y la boca si no está completamente vacunado. Incluso para aquellos que están completamente vacunados se recomienda usar una mascarilla en entornos públicos cerrados, sobre todo en comunidades con un nivel de transmisión alto.

Recuerde: El exterior es más seguro que el interior. Evite los espacios concurridos y mal ventilados.

Si está enfermo o tiene síntomas, no organice ni asista a una reunión. Hágase la prueba si tiene síntomas de COVID-19 o tiene un contacto cercano con alguien que tiene COVID-19.

Ahora, según el Dr. Arodi Martinez, para mantener una reunion amena también se debe cuidar las relaciones en familia.

"Desde el punto de vista Psicológico debemos de considerar todas las medidas sanitarias de prevención para evitar contagiar o contagiarnos de este virus COVID-19, sin caer en una psicosis o enfermedad patológica, o peor aún siendo víctimas de un desorden compulsivo obsesivo conocido por sus siglas en inglés como OCD," explicó el Dr. Martinez.

Y es que en estas epocas de reuniones en familia, y sobretodo con el ambiente socio-politico que se vive en los Estados Unidos, según el doctor, es muy importante seguir las siguientes recomendaciones.

Compartir con la familia o amigos más cercanas con la cual convivimos en nuestro diario vivir
"De esa manera reduciremos los síntomas de ansiedad, miedos o preocupación que pueden ocasionar el hecho de pensar si la otra persona o miembro de la familia está o no vacunada contra el COVID-19," explicó.

Encontrar algo por lo cuál estar agradecidos
"Por más pequeño que sea, y logramos mantener ese sentimiento de gratitud por lo menos durante unos 15 a 20 segundos, nuestro cuerpo experimentará varios cambios fisiológicos sutiles y beneficiosos," agregó.

Tome desiciones con las que se sienta comodo
Las decisiones deben basarse en lo que le resulte más cómodo como individuo para usted y su familia, ya sea que se requiera vacunas o asegurarse de que todos usen máscaras en el interior.

Tenga un dialógo abierto basado en hechos
Necesita tener una conversación directa y honesta con su familia y amigos.

"Quizás nos ayude a todos a comprender que el darnos cuenta que la gratitud implica una visión equilibrada de eventos positivos y negativos de las experiencias vividas," finalizó el doctor.