La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esá listo para hacer una dieta con mojito? Pasamos con brian que no tiene ás informacón.
Brian: nos vamos a enlazar en este momento con el doctor juan que nos va a platicar sobre este nuevo libro que esá causando maravillas. Buenos ías, ómo esá doctor?
Doctor juan: buenos ías y gracias por darme la oportunidad de estar con ustedes. Platiquenos un poco este nuevo libro que esá manejando, que es la dieta del mojito, causa revuelo porque todos quieren hacer esta dieta.
Dr. Juan: es una negociacón que hecho con mis pacientes y la audiencia que quiere bajar de peso pero no quieren dejar de consumir alcohol socialmente.
Yo les digo ías en la dieta el mojito, dos a la semana es una recompensa para no sentirnos que estamos en una dieta sino que vivimos nuestra vida y hacemos cosas positivas para nuestra salud, entonces por esto el nombre de la dieta el mojito, puede tomarse cualquier otra bebida, pero tiene que cumplir con otros requerimientos, esto va a ser que comiencen las personas a bajar de peso. Ásicamente la persona va a dejar de comer a las 8:00 de la noche y vuelve a comer a las 12:00 del medioía, son 16 horas de ayuno, alí pueden tomar agua, caé negro, é o hay una receta para un agua de mosquito.
Muy buena manera de seguir bajando de pesomojjito? Brian: que tanto afecta el ayuno de 16 horas a las personas que nunca han hecho esta dieta?
Dr. Juan: es interesante porque dentro de las dos semanas de el ayuno no es lo ás diícil, una vez que lo hace varios ías se acostumbra, las otras horas no son tan diícil especialmente si utilizas el agua de mosquito y tienes especie que ayuda a controlar el hambre, estamos desde intoxicada de carbohidratos.
Brian: doctor usted recomienda hacer alún tipo de actividad ísica? Dr.
Juan: definitivamente yo siempre digo que 70% de bajar de peso es la dieta y 30% del ejercicio, en el libro yo menciono si nos invita un maraón de falta mucho vamos a ir hace que uno tiene que hacer lo que le gusta, y te gusta nadar, jugar tenis, caminar, lo que le guste este es mi consejo ás honesto porque le tiene que gustar la actividad ísica. Brian: doctor para finalizar la entrevista la dieta maneja 14 ías pero realmente cánto cree que es lo recomendado para seguir haciendo la dieta y que funcione en el cuerpo de cada persona.
Dr. Juan: yo te diía que en estas primeras semanas de las personas de mi cínica por ejemplo para darte un ejemplo concreto han bajado de 8:00 a 15:00 libras, pero si las personas quieren bajar ás de peso van a ir alternando entre la primera y segunda semana en el 2019 quiero que todos los hispanos estemos en nuestro reto.
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Esá listo para hacer una dieta con mojito? Pasamos con brian que no tiene ás informacón.
Brian: nos vamos a enlazar en este momento con el doctor juan que nos va a platicar sobre este nuevo libro que esá causando maravillas. Buenos ías, ómo esá doctor?
Doctor juan: buenos ías y gracias por darme la oportunidad de estar con ustedes. Platiquenos un poco este nuevo libro que esá manejando, que es la dieta del mojito, causa revuelo porque todos quieren hacer esta dieta.
Dr. Juan: es una negociacón que hecho con mis pacientes y la audiencia que quiere bajar de peso pero no quieren dejar de consumir alcohol socialmente.
Yo les digo ías en la dieta el mojito, dos a la semana es una recompensa para no sentirnos que estamos en una dieta sino que vivimos nuestra vida y hacemos cosas positivas para nuestra salud, entonces por esto el nombre de la dieta el mojito, puede tomarse cualquier otra bebida, pero tiene que cumplir con otros requerimientos, esto va a ser que comiencen las personas a bajar de peso. Ásicamente la persona va a dejar de comer a las 8:00 de la noche y vuelve a comer a las 12:00 del medioía, son 16 horas de ayuno, alí pueden tomar agua, caé negro, é o hay una receta para un agua de mosquito.
Muy buena manera de seguir bajando de pesomojjito? Brian: que tanto afecta el ayuno de 16 horas a las personas que nunca han hecho esta dieta?
Dr. Juan: es interesante porque dentro de las dos semanas de el ayuno no es lo ás diícil, una vez que lo hace varios ías se acostumbra, las otras horas no son tan diícil especialmente si utilizas el agua de mosquito y tienes especie que ayuda a controlar el hambre, estamos desde intoxicada de carbohidratos.
Brian: doctor usted recomienda hacer alún tipo de actividad ísica? Dr.
Juan: definitivamente yo siempre digo que 70% de bajar de peso es la dieta y 30% del ejercicio, en el libro yo menciono si nos invita un maraón de falta mucho vamos a ir hace que uno tiene que hacer lo que le gusta, y te gusta nadar, jugar tenis, caminar, lo que le guste este es mi consejo ás honesto porque le tiene que gustar la actividad ísica. Brian: doctor para finalizar la entrevista la dieta maneja 14 ías pero realmente cánto cree que es lo recomendado para seguir haciendo la dieta y que funcione en el cuerpo de cada persona.
Dr. Juan: yo te diía que en estas primeras semanas de las personas de mi cínica por ejemplo para darte un ejemplo concreto han bajado de 8:00 a 15:00 libras, pero si las personas quieren bajar ás de peso van a ir alternando entre la primera y segunda semana en el 2019 quiero que todos los hispanos estemos en nuestro reto.
