La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ ♪ ♪ grecia: 15 minutos para las 7:00 a. M.
Una de las metas de muchos es bajar de peso, tratar de cuidarnos para vernos mejor. Por eso el ía de hoy invitamos a la nutricionista georgi alvarado para que nos platiqé cáles son los alimentos para quemar la grasa.
Excelente inicio de año. Oficialmente se acabaron las vacaciones.
Les voy a decir cinco alimentos que nos van ayudar a quemar la grasa son poco ás ápido o a comenzar nuestro plan alimenticio de manera efectiva. Vinagre de manzana, canela, pimienta, é verde, agua.
Grecia: esán apareciendo algunos alimentos. Ya lo saben.
Aótelos. Vamos a comenzar con el primero que seá el vinagre de manzana.
Éste se ha vuelto famoísimo ya que es muy efectivo para quemar la grasa. En la mañana, en ayunas va tomar una cucharada de vinagre.
Le vamos a poner a releer de cuatro onzas de agua. Te va ayudar a acelerar el metabolismo.
Si te tomas esta medida en ayunas antes de tomar nada, va a ser como una bomba para empezar tu íacomo para empezar a digerir tu comida, empezar a acelerar tu metabolismo. Se le llama la bebida ágica.
Grecia: ónde conseguimos el vinagre de manzana? En cualquier tienda de comida.
El segundo seá la canela. Es una de las ás antiguas especies se que existe para quemar la grasa.
Da un toque especial para quemar grasa ás pronto. Siempre combinen con la avena.
Voy a poner una cucharada completa de avena,le voy a poner media taza de agua. Grecia: mucha gente le agrega leche.
No, agua. Despés de su vinagre, toma avena con canela.
Despés de esto vamos al tercero que seá la pimienta. La pimienta tiene una especie especial que te ayuda, es como ese toque picoso que te da como mucha sed.
Te da sensacón de saciedad, luego te ayuda a eliminar las toxinas. Yo lo recomiendo en una ensalada a la hora de su lonche.
Le ponen de tres a cinco onzas de pollo, tuna o pescado. Aqí se lo puse al pollo, el pollo ya lo tiene, seía ólo comer su ensalada, en lugar de ponerlo monón de sal, óngale pimienta.
Ayuda a quemar las grasas, bajar de peso. Esto seía en ayunas, la hora del desayuno, la hora de lonche.
A media tarde todo el mundo me dice que tiene mucha ansiedad de comerse un pan dulce. Entonces tomarse un é verde con una manzana eso ayudaá bastante a controlar esa ansiedad que tienen por comer algo dulce.
En la tarde a media tarde tomarse un é verde. El é verde si es intoxican de, que ayuda con la circulacón.
Toárselo con una manzana a media tarde cuando tienes la sensacón de comer algo dulce. Grecia: en lugar del pan, é verde.
Es ansiedad calma. Porúltimo, el agua.
Te desintoxica, te purifica, te hidrata. A veces sientes que tienes mucha meta en el realidad es sed.
Grecia: cánto litros recomienda el ía? Las personas que no hacen ejercicio que tomen 2 l esá bien.
Grecia: mucísimas gracias. Esperemos que la gente lo haya anotado.
Mucísimas gracias, hermosa. Yoli, cántos hijos tiene?
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♪ ♪ ♪ grecia: 15 minutos para las 7:00 a. M.
Una de las metas de muchos es bajar de peso, tratar de cuidarnos para vernos mejor. Por eso el ía de hoy invitamos a la nutricionista georgi alvarado para que nos platiqé cáles son los alimentos para quemar la grasa.
Excelente inicio de año. Oficialmente se acabaron las vacaciones.
Les voy a decir cinco alimentos que nos van ayudar a quemar la grasa son poco ás ápido o a comenzar nuestro plan alimenticio de manera efectiva. Vinagre de manzana, canela, pimienta, é verde, agua.
Grecia: esán apareciendo algunos alimentos. Ya lo saben.
Aótelos. Vamos a comenzar con el primero que seá el vinagre de manzana.
Éste se ha vuelto famoísimo ya que es muy efectivo para quemar la grasa. En la mañana, en ayunas va tomar una cucharada de vinagre.
Le vamos a poner a releer de cuatro onzas de agua. Te va ayudar a acelerar el metabolismo.
Si te tomas esta medida en ayunas antes de tomar nada, va a ser como una bomba para empezar tu íacomo para empezar a digerir tu comida, empezar a acelerar tu metabolismo. Se le llama la bebida ágica.
Grecia: ónde conseguimos el vinagre de manzana? En cualquier tienda de comida.
El segundo seá la canela. Es una de las ás antiguas especies se que existe para quemar la grasa.
Da un toque especial para quemar grasa ás pronto. Siempre combinen con la avena.
Voy a poner una cucharada completa de avena,le voy a poner media taza de agua. Grecia: mucha gente le agrega leche.
No, agua. Despés de su vinagre, toma avena con canela.
Despés de esto vamos al tercero que seá la pimienta. La pimienta tiene una especie especial que te ayuda, es como ese toque picoso que te da como mucha sed.
Te da sensacón de saciedad, luego te ayuda a eliminar las toxinas. Yo lo recomiendo en una ensalada a la hora de su lonche.
Le ponen de tres a cinco onzas de pollo, tuna o pescado. Aqí se lo puse al pollo, el pollo ya lo tiene, seía ólo comer su ensalada, en lugar de ponerlo monón de sal, óngale pimienta.
Ayuda a quemar las grasas, bajar de peso. Esto seía en ayunas, la hora del desayuno, la hora de lonche.
A media tarde todo el mundo me dice que tiene mucha ansiedad de comerse un pan dulce. Entonces tomarse un é verde con una manzana eso ayudaá bastante a controlar esa ansiedad que tienen por comer algo dulce.
En la tarde a media tarde tomarse un é verde. El é verde si es intoxican de, que ayuda con la circulacón.
Toárselo con una manzana a media tarde cuando tienes la sensacón de comer algo dulce. Grecia: en lugar del pan, é verde.
Es ansiedad calma. Porúltimo, el agua.
Te desintoxica, te purifica, te hidrata. A veces sientes que tienes mucha meta en el realidad es sed.
Grecia: cánto litros recomienda el ía? Las personas que no hacen ejercicio que tomen 2 l esá bien.
Grecia: mucísimas gracias. Esperemos que la gente lo haya anotado.
Mucísimas gracias, hermosa. Yoli, cántos hijos tiene?
