La especialista Mary Amado advierte en N+ Univision que las carreras de larga distancia eliminan los cojinetes de grasa facial que dan soporte a la cara, creando el efecto de "rostro del corredor". Para evitar el envejecimiento prematuro, los deportistas deben hidratarse correctamente y utilizar protección solar constante. Mantener un balance calórico adecuado impide que el cuerpo consuma el tejido graso del rostro, preservando así un aspecto juvenil mientras logras un cuerpo fit.