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Mantente hidratado todo el día, aunque no te guste beber agua

En caso de que te cueste mucho beber agua, sí podemos intentar saborizarla introduciendo en una botella algunos pedazos de fruta fresca troceada, o algunas hojas machacadas de nuestra especia favorita. De este modo podemos conseguir agua con un ligero sabor a fresa, sandía, manzana o cualquier fruta que hayamos elegido, o bien agua fresca con un poco de sabor a menta. Más información aquí.
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Publicado el 25 jun 21 - 06:12 PM EDT.