Gratis o a bajo costo en Nueva York: clases, actividades deportivas y culturales
Si buscas como activarte y hacer ejercicio, bailar o disfrutar de actividades culturales en Nueva York, existen organizaciones que las ofrecen gratis o a bajo costo.
El International fútbol club es un equipo de futbol amateur que entrena en el Harlem River Park y está integrado por solicitantes de asilo. La convocatoria está abierta y puedes contactar directamente a su entrenador
en este enlace.
Viernes de 11:30 am a 12:30 pm. Aprende conceptos básicos de deportes como basquetbol, fútbol, fútbol americano bandera y Lacrosse.
Se realizan en el Williamsbridge Oval Recreation Center en el Bronx.
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Si lo tuyo es el baile, puedes acudir a las clases gratuitas de salsa que se ofrecen todos los jueves en Manhattan.
Las clases se imparten por la tarde en el muelle 76 en el Hudson River Park.
Para ver el calendario de las clases y más información,
puedes revisar el siguiente enlace.
“Es lo mejor que hay para combatir la soledad y la depresión”, afirma María Pérez, quien participa en las clases de baile que ofrece Sunnyside Community Services. Javier Osorio hace parte de la organización y asegura que realizar esta actividad por una o dos horas puede ayudarles a estas personas a que se olviden por un momento de sus problemas.
Explica que no se cobra nada y que únicamente hay una contribución de dos dólares para el almuerzo, pero no es obligatoria.
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El programa Teaching Kitchen se ofrece en la cocina del hospital St. Barnabas semanalmente, con el objetivo de que aprendas a cocinar los platillos que más te gustan, pero de una forma saludable. Allí conoces cómo remplazar algunos ingredientes que pueden ser dañinos para tu salud y esta comida la puedes llevar a casa. La clases se ofrecen en diferentes horarios y los fines de semana también están disponibles, además, no tienes que llevar nada y el costo por los ingredientes es de $5.
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La depresión puede disminuir la expectativa de vida, por lo que la Administración para Adultos Mayores de la ciudad de Nueva York se propuso a trabajar para evitar esta enfermedad mental.
Hanac ofrece actividades para mantener emociona y físicamente activos a las personas de la tercera edad. “Mientras más activos y más sociales estén se envejecen más lento”, explicó Andrea Jerves, directora de la organización. Te contamos qué necesitas
para acceder a los talleres aquí.
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Luego de una inversión de $18 millones para mejorar su estructura, el centro comunitario ‘Grand Street Settlement’ en el Lower East Side reabrió sus puertas a los adultos mayores. Para algunos participantes, la danza les ha dado vida a sus años, pues “cuando dejo de bailar se me baja la tensión”, dijo Carmen Sotomayor, miembro del centro comunitario. También, el centro ofrece clases de baile, cómputo y yoga para los jóvenes y niños.
Revisa aquí los detalles.
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Governors Island es una isla peatonal donde también puedes pasear en bicicleta y disfrutar de los Food Trucks. Además,
de mayo a octubre hay eventos y talleres gratuitos el tercer sábado de cada mes.
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