A medida que el nuevo cornavirus continúa su propagación global y el número de casos diagnosticados del covid-19 continúa aumentando en casi todos los países, la ansiedad relacionada con el brote intensifica también.
Siete estrategias basadas en la ciencia para afrontar la ansiedad del coronavirus
La ansiedad alta sostenida en el tiempo puede debilitar reacciones constructivas a la crisis. Esta experta ofrece mecanismos para lidiar con ella.
Últimas noticias del coronavirus: sigue aquí nuestro liveblog.
Por:
Jelena Kecmanovic
Video Cómo reducir la ansiedad ante la propagación del coronavirus
Como psicóloga, ya estoy viendo este fenómeno en mi práctica. Aunque sentir ansiedad en respuesta a una amenaza es una reacción normal, la ansiedad alta sostenida puede debilitar respuestas constructivas de la crisis. Las personas que ya sufren de ansiedad y trastornos relacionados son especialmente propensas a tener dificultades durante la crisis del coronavirus.
Los siguientes sugerencias, basadas en la ciencia psicológica, pueden ayudarte a lidiar con la ansiedad del coronavirus.
Jelena Kecmanovic, Adjunct Professor of Psychology, Georgetown University
Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.
Video Cómo reducir la ansiedad ante la propagación del coronavirus
Relacionados:
