Nuevos hobbies en 2026: actividades prácticas que ayudan a ahorrar y reducir el estrés

NUEVA YORK.- Con la llegada de 2026, muchas personas buscan formas de empezar el año con hábitos que mejoren su bienestar, reduzcan gastos y ayuden a desconectarse del estrés digital.

La respuesta no siempre está en lo nuevo, sino en lo que parecía haber quedado atrás como coser, tejer, hornear pan, cultivar alimentos o incluso escribir cartas a mano.

Estos hobbies, que durante décadas formaron parte de la vida cotidiana de abuelos y bisabuelos, están regresando con fuerza entre los jóvenes, impulsados tanto por redes sociales y la necesidad de simplificar la vida entre tanto bombardeo digital.

A diferencia de las resoluciones tradicionales de cada Año Nuevo, como ir más al gimnasio o gastar menos, estos nuevos hobbies combinan bienestar mental, ahorro y creatividad.

Tejer una bufanda, coser una prenda o preparar pan es útil, pero también una sensación de logro tangible. Si bien antes, en la época de nuestros abuelos, antes era una necesidad doméstica, hoy lo vemos como una práctica de mindfulness, slow living y consumo consciente.

Hobbies que están ganando popularidad en 2026

Entre las actividades que más interés están despertando este año destacan:

• Costura y reparación de ropa, como alternativa al fast fashion y al gasto constante en prendas de baja calidad.
• Tejido, crochet y bordado por su efecto relajante.
• Hornear pan y cocinar desde cero, en respuesta al rechazo de los alimentos ultraprocesados y al aumento en los precios de la comida.
• Jardinería y cultivo en casa, incluso en espacios pequeños, como forma de ahorrar y reconectar con la naturaleza.
• Escribir a mano y journaling, una manera de reducir el tiempo frente a pantallas y mejorar la salud mental.

Aunque en redes sociales estos hobbies suelen presentarse como elecciones éticas y sostenibles, expertos señalan que el fenómeno es más complejo. Para Lizzie Horvitz, experta en sostenibilidad y fundadora de la plataforma Finch, el boom de estas actividades responde a una búsqueda de independencia.

“Las personas están intentando recuperar agencia en un mundo que se siente caro, frágil y abstracto”, explica Horvitz. “ Hacer algo por ti mismo hace visible el material, el trabajo y el desperdicio de una manera que comprar en línea no logra”.

Según la experta, después de invertir horas en crear una prenda o un objeto, la relación con el consumo cambia. “Cuando pasas 40 horas cosiendo un abrigo, dejas de ver la ropa como desechable. Ese cambio de mentalidad puede ser más poderoso que cualquier etiqueta de sostenibilidad”.

Además plataformas como TikTok y YouTube han facilitado el regreso de estos hobbies con tutoriales gratuitos, comunidades digitales y creadores de contenido han democratizado el acceso a conocimientos que antes se transmitían solo dentro de la familia.

“Nunca había sido tan fácil ni tan barato aprender estas habilidades”, señala Horvitz, quien destaca cómo muchas personas han aprendido jardinería, costura o panadería desde casa gracias a internet.

Bienestar mental y menos consumo

Desde la perspectiva del bienestar emocional, estos hobbies también funcionan como una respuesta al cansancio digital. Nicholas Greco, experto en estrés y fundador de C3 Education and Research, explica que simplificar la vida es una necesidad en aumento.

“Estas actividades ofrecen un descanso mental del bombardeo constante de anuncios, videos y noticias”, afirma Greco.

“Cocinar en casa, reparar ropa o reutilizar objetos no solo es más económico, también es una experiencia placentera y una forma de conectar con otros”, añade.

Como concluye Greco, “no se trata solo de sobrevivir a una economía difícil, sino de aprender de generaciones pasadas cómo prosperar, incluso en tiempos inciertos”.

Esta nota se realizó en colaboración con TMX.