Advertencia de calor extremo estará en efecto en el centro y este de Carolina del Norte

El índice de calor podría llegar a los 109 grados el jueves. Los habitantes de Raleigh, Fayetteville, Rocky Mount, entre otras ciudades, deben tomar mayores precauciones.

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Una advertencia por calor extremo estará vigente el jueves en Carolina del Norte. De acuerdo al Centro de Emergencias, la sensación térmica podría llegar a los 109 grados.

El @NCEmergency compartió en su cuenta de Twitter que el aviso de calor afectará a las áreas del centro y este de Carolina del Norte, específicamente entre las 12 pm y las 9 pm.

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"Si está trabajando afuera, tome las medidas adecuadas para mantenerse saludable y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas al calor", insistieron las autoridades.

Para evitar accidentes relacionados al calor extremo, siga las siguientes recomendaciones:

  • Nunca deje a las mascotas ni a los niños solos en un vehículo cerrado.
  • Haga un esfuerzo de disminuir la cantidad de tiempo que se exponga al sol.
  • Evite jugar o participar en actividades al aire libre.
  • Ingiera comidas balanceadas.
  • Manténgase hidratado y beba mucha agua aunque no tenga sed.
  • Evite bebidas con cafeína.
  • Evite el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Vista ropa ligera y de colores claros que den protección a su piel. Evite usar ropa de colores oscuros porque absorben fácilmente los rayos del sol.
  • Proteja su cara y cabeza con gorras y sombreros.
  • Evite hacer ejercicios durante el momento más caluroso del día.
  • Túrnese con otra persona si trabaja al aire libre, y tome descansos con mayor frecuencia.
  • Vigile a los familiares, amigos y vecinos que no tengan aire acondicionado.
  • Evite los cambios de temperaturas abruptos.
  • Observe constantemente a sus animales para asegurarse que no estén sufriendo a causa del calor.
  • Vaya a un refugio si su hogar pierde la electricidad durante un período de calor extremo.
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En su portal web, el Centro de Emergencias ofrece recomendaciones para brindar los primeros auxilios ante las enfermedades ocasionadas por el calor extremo. Vea aquí la información ampliada.

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