La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Personas. Una hora menos de sueño.
Patricio hurtado de mendoza con consejos para evitar las dificultades del cambio. Patricia: los accidentes mortales de tánsito suben entre el cinco y el 7%, los incidentes cardiovasculares suben un 25% muchos sufren de irritabilidad debido a la falta de sueño.
Cambia la hora al tiempo de ahorro de luz. El proósito es ahorrar enería, se empló durante la primera guerra mundial para ahorrar carón y se ha seguido empleando pero no sin controversia muchos expertos dicen que se debe eliminar.
Tiene un efecto porque en cierta forma aunque usted esá haciendo un cambio en sus ciclos entonces el organismo tiene muy establecido sus ciclos no es algo que se puede modificar de forma ápida. Patricia: pero hay formas de evitar problemas, los édicos sugieren acostarse ás temprano y se debe evitar el vino, el caé y el chocolate.
Se recomienda que las personas no tomen mucho vino, ninún cafína puede disminuir su nivel de melatonina en el cuerpo y la persona va encontrar ás dificultad para quedarse dormido. Patricia: otros consejos son evitar la luz brillante despés de que oscurezca, ser consistente con la hora de dormir y despertar y seguir una rutina relajante para dormir.
La obra cambie este domingo 12
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Personas. Una hora menos de sueño.
Patricio hurtado de mendoza con consejos para evitar las dificultades del cambio. Patricia: los accidentes mortales de tánsito suben entre el cinco y el 7%, los incidentes cardiovasculares suben un 25% muchos sufren de irritabilidad debido a la falta de sueño.
Cambia la hora al tiempo de ahorro de luz. El proósito es ahorrar enería, se empló durante la primera guerra mundial para ahorrar carón y se ha seguido empleando pero no sin controversia muchos expertos dicen que se debe eliminar.
Tiene un efecto porque en cierta forma aunque usted esá haciendo un cambio en sus ciclos entonces el organismo tiene muy establecido sus ciclos no es algo que se puede modificar de forma ápida. Patricia: pero hay formas de evitar problemas, los édicos sugieren acostarse ás temprano y se debe evitar el vino, el caé y el chocolate.
Se recomienda que las personas no tomen mucho vino, ninún cafína puede disminuir su nivel de melatonina en el cuerpo y la persona va encontrar ás dificultad para quedarse dormido. Patricia: otros consejos son evitar la luz brillante despés de que oscurezca, ser consistente con la hora de dormir y despertar y seguir una rutina relajante para dormir.
La obra cambie este domingo 12
