Javier: gracias por continuar con nosotros. El áncer de piel es el tipo de áncer ás coún en los estados unidos.

Seún el centro de control y la prevencón de enfermedades la mayoía de los casos de áncer de piel son provocados por la exposicón excesiva a los rayos ultravioletas. Para hablar de este tema le damos la bienvenida al doctor michael gutérrez director édico asociado.

Doctor bienvenido. >> gracias por tenerme aqí.

Javier: cál es la mejor manera de proteger nuestra piel del sol? >> efectivamente estamos entrando en estos meses de verano donde el sol esá fuerte y estamos llegando a temperaturas altas.

Donde ya viene siendo peligroso. La mejor manera de protegernos es siempre se va recomendar ponerse bloqueador.

Ojaá que el bloqueador tenga una proteccón de por lo menos 30 a 50 seía lo ideal. Entonces, lo importante tambén es poder aplicar ese bloqueador para los padres que tienen hijos que van y que se meten al agua, en la piscina o en el mar.

Javier: cada qé tiempo se >> ás o menos entre media hora una hora. Javier: independiente adentraron o al agua?

>> se, porque la piel empieza absorber esos rayos. Javier: se recomienda utilizarlo hasta en ías nublados?

>> si porque atraviesan las nubes. Javier: uno ve que los ías son lobulados y dice que no hay problema pero uno se puede quemar.

Cáles son las horas del ías en la que el sol esá ás ponente. >> siempre hay tratar que evitar las horas del medioía cuando el sol esá ás fuerte hay que.

Aprovechar y hacer actividades afuera durante la mañana ir en la tarde noche cuando el sol comenzaba ara. Javier: alguna vez ha dice que entre 10 y las 3:00 de la tarde es la hora ás fuerte, usted qé opina?

>> yo diía que í, que alí es cuando el sol esá ás expuesto. Javier: qé tan dañino es la cama de bronceado?

>> al principio se penó que eran buenas y que ás bien era mejor que estar afuera, estaá agarrando sol. Ás bien a traés del tiempo bronceado son peor por qé, en primera la incidencia de lo que visto que ha aumentado un 50% en persona que utilizan las camas de bronceado rutinariamente en comparacón con personaje no.

Las camas de bronceado no dan rayos ultravioletas a. Quiero decir que no estamos recibiendo vitamina d a traés de los rayos.

Javier: te dicen que esta falta de vitamina d, estas kamano dan este tipo de rayos. >> no porque esto se da a traés de los rayos ultravioletas.

Javier. Esán a la vuelta de la esquina los ías calurosos hemos tenidos temperaturas temperatura caliente ómo podemos prevenir el golpe de calor?

>> lo ás importante que siempre vamos a recomendar que hay que tomar agua. Hay que mantenerse bien hidratado porque la idea es que cuando estamos sudando, perdemos mucho volumen.

La idea es tratar de compensar esa érdida de volumen. El standards sigue siendo entre ocho a 10 vasos de agua al ía.

Ha visto que eso es lo que se requiere para que losórganos vitales de uno, el coraón y los riñones sigan funcionando. Javier: cáles son los íntomas del golpe de calor?

>> para poder identificar que sea posible que esé deshidratado es por ejemplo que hayan dolores musculares, , contracciones musculares, en el circo los úsculos esán deshidratados, puede haber dolor de cabeza, empezar a ver borroso. Puede tener la boca seca y puede al principio vas a sudar mucho, ya despés de ha de sudar, eso es un signo de una deshidratacón severa.

Lo otro es que empieza el coraón a latir ás ápido y puede llegar a palpitaciones, y la persona comienza a respirar ás ápido que eso significa que hay un aumento en el metabolismo. Javier: por qé las personas embarazadas es tan propensa a ser afectadas?

>> es dañino durante el primer semestre, tambén fisioógicamente la mujer embarazada va tener una presón arterial ás baja de lo normal. Si hay deshidratacón eso va a a bajar la presón arterial ún ás.

Hay peligro para la madre y el beé el. Javier: gracias por estar aqí con nosotros.

Vamos hacer una pausa. Que hace una fundacón de nuestra comunidad para promover la seguridad en el agua y tratar de disminuir los