Bolsillos . Contigo en la comunidad comienza ya .

Hola, qué tal? Y bienvenidos les saluda javier romero.

Como de costumbre, oiga, gracias. Muchísimas gracias por permitirnos entrar a sus hogares para nadie es un secreto que ser muchas mujeres sienten la presión de poder con todo lo que puede llevarlas a ignorar sus .

Esta sobrecarga puede desencadenar trastornos como la depresión y la ansiedad. Según los expertos, estas condiciones son más comunes de lo que uno podría pensar, pero muchas veces pasan desapercibidas debido al estigma social y la falta de conciencia que todavía existen en torno a la salud mental.

Para hablar sobre este importante tema, ahora nos acompaña la doctora vanessa padilla , psiquiatra del jackson behavioral health hospital y también del health system de miami . Doctora bienvenida.

Muchas gracias. Un placer estar aquí.

Gracias por estar con nosotros . Doctora.

Doctora , cuáles son los trastornos mentales más comunes que enfrentan las madres? Mira, javier, es muy importante saber que este tema es más común de lo que uno piensa.

Uno de cada cinco mujeres que están en etapa de . Y puede llegar a tener un bebé, ya sea en la época del embarazo o en el posparto.

O sea, 20% de las mujeres. Si podrían tener algún trastorno de salud mental y lo más común es verdad que es lo que quieres.

Claro. Educar a la población es la depresión, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático y también alguna obsesiones , compulsiones o hasta psicosis.

Ahora bien, doctora, qué madre. Quizás está atravesando un cuadro de ansiedad por ejemplo?

Es muy común pensar que la ansiedad solamente psicológica, pero también pueden haber mucho síntomas físicos . Es muy común que se sientan nerviosas.

Tal vez hay sudoración, palpitaciones , dolores de cabeza, náuseas, vómito , pero también a nivel psicológico es bien importante reconocer que hay este susto , este pánico, estos pensamientos repetitivos donde tal vez no puedes quitarte la preocupaciones de la mente. Todos estos son síntomas que pueden.

Ser señal de ansiedad . Podría ser, pero también pueden haber síntomas relacionados a la depresión y se afecta el sueño.

Se puede afectar el apetito. Así que es bien importante que la mujeres empiecen a ver si hay un patrón comportamiento , de sus emociones, de sus acciones y buscar ayuda.

. Ya .

Muy importante eso. Ahora , doctora.

Cómo, cómo influye el entorno familiar y social en la salud mental ? A la realidad es que muchas personas pasan por diferentes experiencias , especialmente si tienen apoyo, si no tienen apoyo, si han pasado por alguna historia de trauma, si han pasado por alguna experiencia de adicción a sustancias que puede ser lícitos o ilícitas .

Pero estas cosas pueden añadir verdad al estrés y a las situaciones que van pasando durante el embarazo o con la llegada de un nuevo bebé . Ya ahora la familia me imagino , debería estar muy al tanto de la nueva mamá o de esa mamá o de esa futura mamá.

Esa, esa dama embarazada . Deberían estar muy al tanto de cómo se sienten, cómo están actuando, verdad?

Definitivamente, mientras más apoyo familiar hay , muchas más probabilidades de recuperación de volver a todas las personas que pueden proveer el apoyo para esa madre. Ya ahora , por qué?

Por qué muchas madres , doctora no buscan la ayuda? Profesional ?

Aún cuando se sienten mal . A veces piensan que simplemente esto va a pasar.

Esto le pasa a todas las mujeres. Son mis hormonas.

Hay mucha estigma. Todavía.

Estigma. El tabú en la comunidad de buscar ayuda profesional, mental.

Definitivamente no quieren . Cómo me pueden afectar esto en el empleo no quiero que nadie piense que no puedo ser una buena mamá.

Claro, yo puedo con esto. Esto tal vez le pasó a una amiga, un vecino y no pasó nada .

Así que hay mucha estigma . También .

Se necesita más educación. Se necesitan más oportunidades para que hablemos de cómo nos sentimos y cómo nos impacta el traer un nuevo niño o niña a nuestras vidas y a nuestras familias.

Precisamente por eso creo que esta conversación es tan importante, doctora, con usted , doctora , hablemos de la importancia del autocuidado y cómo puede una madre priorizar su salud mental sin culpa ? Definitivamente esperamos que no haya ningún sentido de culpa , porque todas las personas pueden manejar sus emociones y sus circunstancias de manera diferente .

Pero cosas que siempre son importantes priorizar , poner en prioridad al sueño, a esos patrones de alimentación , incorporar ejercicio , incorporar , reunirse con otras personas , buscar grupos de apoyo o salir con las amistades. Claro, a veces preguntar , a veces uno asume muchas cosas y no se da estás experimentando son comunes .

Son normales. Verdad ?

Exactamente . Y hacer una pausa yo creo que es bien importante hacer una pausa, pensar en si esto te está afectando o no, porque tener una un sentimiento que puede considerarse negativo no quiere decir que tienes un trastorno de salud mental .

Claro, tener una preocupación no quiere decir que tienes un trastorno de salud mental, pero cuando esto se vuelve un poco más intenso y puede llegar a una crisis de salud mental, es bien importante reconocerlo a tiempo para buscar ayuda, que es necesario. Gracias doctora.

Vamos a hacer una breve pausa y al regresar analizamos el impacto económico de la guerra de aranceles y cómo está afectando a nuestro bolsillo. Muy