♪ ♪ ♪ ♪ javier: crecer tanto a nivel personal como profesional, guiando a muchos hacia el camino a la felicidad. Ellas conferencista, creadora de podcast, eventos multitudinarios, a nivel mundial y pionera en el movimiento global.

Céntanos mejor de qé se trata de este movimiento y conocer a fondo su historia de vida. Le damos la bienvenida a la fundadora de la cumbre mundial de la felicidad, bienvenida, karen.

Muchas gracias.. Javier: qé bueno que esás con nosotros, karen.

¿cál fue el evento familiar que maró un antes y un despés en su vida? Mi trayectoria con la felicidad comenó con el dolor.

Hace 12 años a mi marido le dio un catarro, y despés un flu, y fallecó en 10 ías. Javier: fue un cambio de vida total en 10 ías.

Cuando hablamos del significado de la vida, la identidad es muy importante, y cuandoél muró, yo fui de esposa a viuda en un segundo. Haía mucho trauma en ese momento, primero no queía vivir porqueél no queía muchos de nosotros no queremos sentir el dolor cuando estas cosas diíciles de la vida pasan, pero me acoré que teía hijos.

En ese momento, porque para í como madre, comenó mi trayectoria de la felicidad y crecimiento. Javier: ¿fue como una úsqueda, fue lo que gatillo empezar a buscar la felicidad?

Me estaba cayendo en un hoyo, y de lo que me pude agarrar fue al amor de mis hijos, ¿qé puede hacer con este dolor y este rollo que tengo en mi vida? Javier: ¿qé consejo le daías a alguien que actualmente esá atravesando un dolor o una érdida similar a la que ú viviste?

Primero les quiero decir que se puede crecer, primero hay que sentir el dolor. Tenemos que sentir el dolor, y eso requiere tiempo, pero tambén entender que el sol esá detás de las nubes, y eso no es ponerse las gafas rosadas y no entender que el dolor no es parte de la vida, pero tambén tienen otras cosas a ríz del dolor y que podemos crecer.

Soy un ejemplo que esto se puede hacer, requiere aprendizaje, enería y herramientas, por eso nosotros javier: eso es como cuando dicen "cuando te caes, prende a levantarte de alguna forma". Tal vez tienes que estar en el piso un rato, tal vez gatear, tal vez en una pierna, pero despacio vas para adelante.

Javier: ¿esa cumbre de la felicidad la han hecho en muchospíses? Í, somos nacidos en miami, la hemos tenido en el lago en italia, el año pasado en londres, entonces es un movimiento mundial, ha crecido oránicamente un movimiento mundial basado en la ciencia de la felicidad.

Lo bonito de eso es que hay herramientas que podemos practicar todos los ías para tener una vida ás feliz. No es que vamos a tener felicidad todo el tiempo.

Javier: ¿cáles son las ermitas que se deben practicar todos los ías? Conectar tu proósito, algo ás grande que ú, pero siempre estamos enfocados en nosotros mismos, entonces qé tendá ese sentimiento de trascendencia?

Muy importante, la familia, las relaciones, hay un estudio de la universidad de harvard que yo ás de 80 años, que dice que vida es el estado de tus relaciones. Invertir en esas relaciones te fortifica de adentro para afuera.

Javier: ¿qé significa para ti ómo lo logras integrar en esa vida diaria? Imagino con alguna de estas herramientas que me estaba sanando.

Le necesito muchas. Hay mucha gente, yo naí positiva, te puedo construir mi felicidad todos los ías, tengo que cultivar.

Para í es elegir, ver las cosas que tambén esán yendo bien en mi vida, hay muchas cosas que no van bien, y las vea, pero no me quedo pegada. Veo tambén qé ás esá bueno en mi vida, y lo que pasa, con mi trabajo, en diferentes partes del mundo, la gente, que tienen esta visón de únel, ólo tienes que ver a veces en izquierda de la derecha, algo para entender todo el papel que estamos viviendo.

Javier: ¿qé es este movimiento global de la felicidad? ¿ómo lo describes?

Es un movimiento de optimismo, perón, empaía, compasón, lo estamos viendo en el trabajo, lo vemos en las universidades, en los colegios, y hay gobiernos en el mundo que esán estudiando tambén ómo ponen esto aparte de la poémica que estamos viviendo, porque no es suficiente medir el progreso de una sociedad o de un trabajo con dinero nada importante, pero hay otros elementos que tambén es importante para tener una vida sostenible y feliz. Escrito un libro acerca de todo esto, qé es lo que plasmas en el libro?

¿es tu vivencia, tu experiencia o algunos de esos puntos importantes para mantener vigente esta felicidad? Ya escrií "cultivando tu felicidad", usando la sabiduía de todos expertos que tenido la aprender, y de los principios del crecimiento post trauma.

No puede crecer despés del trauma, sientes el trauma, pero tambén cosas buenas que pasan despés, y ómo se cultiva eso. Que hay que echarle agua cada cierto tiempo para decir "tengo cosas buenas pasando", hay que mirar ese lado tambén.

Correcto, a veces a la vez algo para sostenerla por un ratito, entender eso tambén, y nosotros lo entendemos con el cuerpo ísico. Si vas al gimnasio una vez en tu vida, no te va hacer ninún cambio, pero si vas a regularmente, entonces tu alimentar las cosas que quieres ver en tu vida.

Javier: qé bien, me encanta eso. ¿cál ha sido la reaccón del úblico a tu libro y a la conferencias que haces?

Imagino que lo obtienen personas que se encuentran un poco cídas con un poco de lado negativo, qé tal la reaccón han dicho "lí tu libro, me encanó, me gusó esto y esto"? Lo ás impactante que visto es cuando la gente viene, esán completamente despiertas, salen despiertas de su vida, porque llegas a un momento que conectas.

Javier: sientes que llegan dormidos y salen despiertas? Con el momento ú tienes que ver con tu felicidad, nos han vendido que la felicidad es externa, con atenas el trabajo con el cargo cuando tengas el marido cual esposa con el cuerpo, eso es placer, en el momento