La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ maía: el agua es un elemento imprescindible para el funciona mito del organismo que esá formado en gran parte por este elemento. Es fundamental que el volumen del agua corporal sea mayor en los beés y niños.
Este íquido preciado muchas veces como que no lo apreciamos tanto en nuestra vida cotidiana y lamentablemente empezamos a introducir jugos, bebidas, refrescantes que tienen mucho aúcar. ¿ cál es la importancia de que los niños consuman agua?
El agua es fundamental. Fundamental para el funcionamiento del cuerpo.
Que nuestros riñones funcionen bien, que se mantenga un buen balance de electrolitos. Como bien mencionas, hemos dejado un poco el agua por bebidas con aúcar, con bebidas saborizada, con muchos componentes qímicos.
Los niños tienen que tomar agua. Los beés deben tomar agua o lechepara mantenerse bien hidratados.
Es importante inculcarles tomar agua natural especialmente a lo largo del ía. Si uno no sabe si un niño esá bien hidratado hay que mirar de qé color es su orina.
Si orinan claro y no tiene ninún olor esán bien hidratados. Si la orina es oscura y con olor fuerte, ese niño puede estar un poco deshidratado.
Maía: ¿ en el adulto tambén? En el adulto tambén.
Es una medida bastante efectiva. Maía: ¿ cántos vasos de agua se debe consumir al ía?
De seis a ocho vasos de agua naturales recomendable. Adeás de los otros íquidos que pueda llegar a consumir .
Leche, los jugos tienen una cantidad de aúcar importante, dañan los dientes, aumentan la obesidad. Me parece que debeía haber una campaña como la del cigarrillo.
Maía: y en cuanto a los adultos, ¿ siguen siendo los ípicos seis a ocho vasos diarios? Creo que creo que en el adulto la cantidad de agua es mayor, adeás del resto de los íquidos.
Dependiendo de nuestra actividad ísica, de si trabajamos al aire libre o en un lugar acondicionado. Gente que hace deportes extremos requiere tomar ás agua y en esos casos quiás requieran alguna solucón balanceada porque el agua natural en un deportista extremo puede no ser lo mejor para hidratar.
Maía: estamos hablando del deporte. ¿ ómo hacer para agarrarle la pasón al deporte?
Seamos conscientes. Muchas veces trabajan el ía entero, llegan a cocinar, a limpiar casas, a atender hijos, y no siempre es ácil.
¿ ómo lograr una rutina? Los niños tienen que ver a los padres hacerlo.
Buscar deportes y juegos. Ahora vivimos la fiebre del útbol.
¿ qé mejor momento para que los padres salgan a jugar con sus hijos? Maía: ¿ cántos veces a la semana?
Los adultos deben ejercitarse a diario lo menos entre 30 y 60 minutos para tener un buen estado de salud. Nada previene el envejecimiento pero loúnico que lo retarda es una buena actividad ísica.
Es de vital importancia tener una actividad ísica diaria. Maía: ¿ y dormir?
El sueño es otra de las cuestiones muy importantes, y algo que afecta tanto el sueño como la falta del ejercicio es hoy vemos a los niños y los adultos detás de unas tabletas o videojuegos. No les permite dormir tranquilos.
El sueño en un niño es mucho ás tiempo que lo quepa siendo en un adulto. Un adulto requiere de menos horas para dormir.
Generalmente un adulto unas siete horas de sueño son ás que suficientes pero menos de cuatro horas afecta el fundamento de cualquier persona. Maía: podíamos estar el ía entero hablando de esos temas.
Prometemos hablar un poco ás de la importancia de cambiar nuestros ábitos. Para nosotros ha sido muy valiosa su visita.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ maía: el agua es un elemento imprescindible para el funciona mito del organismo que esá formado en gran parte por este elemento. Es fundamental que el volumen del agua corporal sea mayor en los beés y niños.
Este íquido preciado muchas veces como que no lo apreciamos tanto en nuestra vida cotidiana y lamentablemente empezamos a introducir jugos, bebidas, refrescantes que tienen mucho aúcar. ¿ cál es la importancia de que los niños consuman agua?
El agua es fundamental. Fundamental para el funcionamiento del cuerpo.
Que nuestros riñones funcionen bien, que se mantenga un buen balance de electrolitos. Como bien mencionas, hemos dejado un poco el agua por bebidas con aúcar, con bebidas saborizada, con muchos componentes qímicos.
Los niños tienen que tomar agua. Los beés deben tomar agua o lechepara mantenerse bien hidratados.
Es importante inculcarles tomar agua natural especialmente a lo largo del ía. Si uno no sabe si un niño esá bien hidratado hay que mirar de qé color es su orina.
Si orinan claro y no tiene ninún olor esán bien hidratados. Si la orina es oscura y con olor fuerte, ese niño puede estar un poco deshidratado.
Maía: ¿ en el adulto tambén? En el adulto tambén.
Es una medida bastante efectiva. Maía: ¿ cántos vasos de agua se debe consumir al ía?
De seis a ocho vasos de agua naturales recomendable. Adeás de los otros íquidos que pueda llegar a consumir .
Leche, los jugos tienen una cantidad de aúcar importante, dañan los dientes, aumentan la obesidad. Me parece que debeía haber una campaña como la del cigarrillo.
Maía: y en cuanto a los adultos, ¿ siguen siendo los ípicos seis a ocho vasos diarios? Creo que creo que en el adulto la cantidad de agua es mayor, adeás del resto de los íquidos.
Dependiendo de nuestra actividad ísica, de si trabajamos al aire libre o en un lugar acondicionado. Gente que hace deportes extremos requiere tomar ás agua y en esos casos quiás requieran alguna solucón balanceada porque el agua natural en un deportista extremo puede no ser lo mejor para hidratar.
Maía: estamos hablando del deporte. ¿ ómo hacer para agarrarle la pasón al deporte?
Seamos conscientes. Muchas veces trabajan el ía entero, llegan a cocinar, a limpiar casas, a atender hijos, y no siempre es ácil.
¿ ómo lograr una rutina? Los niños tienen que ver a los padres hacerlo.
Buscar deportes y juegos. Ahora vivimos la fiebre del útbol.
¿ qé mejor momento para que los padres salgan a jugar con sus hijos? Maía: ¿ cántos veces a la semana?
Los adultos deben ejercitarse a diario lo menos entre 30 y 60 minutos para tener un buen estado de salud. Nada previene el envejecimiento pero loúnico que lo retarda es una buena actividad ísica.
Es de vital importancia tener una actividad ísica diaria. Maía: ¿ y dormir?
El sueño es otra de las cuestiones muy importantes, y algo que afecta tanto el sueño como la falta del ejercicio es hoy vemos a los niños y los adultos detás de unas tabletas o videojuegos. No les permite dormir tranquilos.
El sueño en un niño es mucho ás tiempo que lo quepa siendo en un adulto. Un adulto requiere de menos horas para dormir.
Generalmente un adulto unas siete horas de sueño son ás que suficientes pero menos de cuatro horas afecta el fundamento de cualquier persona. Maía: podíamos estar el ía entero hablando de esos temas.
Prometemos hablar un poco ás de la importancia de cambiar nuestros ábitos. Para nosotros ha sido muy valiosa su visita.
