Estas recomendaciones te pueden ayudar para que cumplas las metas que te propusiste para el 2020

amanecieron llenos el ía dehoy. estamos buscando mejorarnuestra vida en distintosaspectos.en el fondo que tenemos o deseocumplir las resoluciones parael año nuevo a veces no estarea ácil,a continuacónalgunos consejos.reié:intenciones, objetivos ymetas por cumplir, la mayoíacomienza el año con estas ideasy muchos hasta escriben susproósitos, porque el papeltodo lo aguanta, seún unestudio de 2015, el 80% de losproósitos de año nuevo seabandonan antes de la segundafer semana de febrero, sinembargo no desista, no hay metainalcanzable que la constanciano pueda dejar.la asociacónamericana de psicoloía diceque hay trucos que puedenconvertir los desaíos enéxitos.las rutinas importantes porquecreamos ábitos, que sonautomatizados como cuandoempezamos a manejar, lorepetiste tantas veces queahora ni siquiera lo piensas.inicie poco a poco, por raón ometa realista por ejemplo si suproósito es ejercitarse áscon ese un par de ías en vezde siete. modificar su rutinaen exceso durante mucho tiempopuede ser abrumador. unirse algrupo de personas cometassimilares puede ser muyefectivo, ya que de este modono se sentiá ólo en elproceso. expertos aseguran quesi su principal meta es como lamayoía, mejorar ísicamenteejercitarse ás, empiece cuantoantes ya que el mes de enero escuando hay ás promociones ypaquetes especiales de iácio ycentros de salud, busqueopciones cerca de su casa otrabajo que les facilite larutina, reístrese para probargratis el sistema y aseúresede que lo que le ofrece ellugar es exactamente lo quenecesita para lograr suobjetivo personal.toda esas metas las pones enuna imagen, si tienes una meta,un lugar, un rumbo paraalcanzar.reié: si su meta esá ásrelacionada con su trabajo oformacón educativa una listade las habilidades que debeadquirir o mejorar para pasaral póximo nively enóquese enellas, esos pequeños pasos lo