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Estas recomendaciones te pueden ayudar para que cumplas las metas que te propusiste para el 2020

Univision2 Ene 2020 – 01:58 PM EST

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amanecieron llenos el ía de

hoy. estamos buscando mejorar

nuestra vida en distintos

aspectos.

en el fondo que tenemos o deseo

cumplir las resoluciones para

el año nuevo a veces no es

tarea ácil,a continuacón

algunos consejos.

reié:

intenciones, objetivos y

metas por cumplir, la mayoía

comienza el año con estas ideas

y muchos hasta escriben sus

proósitos, porque el papel

todo lo aguanta, seún un

estudio de 2015, el 80% de los

proósitos de año nuevo se

abandonan antes de la segunda

fer semana de febrero, sin

embargo no desista, no hay meta

inalcanzable que la constancia

no pueda dejar.la asociacón

americana de psicoloía dice

que hay trucos que pueden

convertir los desaíos en

éxitos.

las rutinas importantes porque

creamos ábitos, que son

automatizados como cuando

empezamos a manejar, lo

repetiste tantas veces que

ahora ni siquiera lo piensas.

inicie poco a poco, por raón o

meta realista por ejemplo si su

proósito es ejercitarse ás

con ese un par de ías en vez

de siete. modificar su rutina

en exceso durante mucho tiempo

puede ser abrumador. unirse al

grupo de personas cometas

similares puede ser muy

efectivo, ya que de este modo

no se sentiá ólo en el

proceso. expertos aseguran que

si su principal meta es como la

mayoía, mejorar ísicamente

ejercitarse ás, empiece cuanto

antes ya que el mes de enero es

cuando hay ás promociones y

paquetes especiales de iácio y

centros de salud, busque

opciones cerca de su casa o

trabajo que les facilite la

rutina, reístrese para probar

gratis el sistema y aseúrese

de que lo que le ofrece el

lugar es exactamente lo que

necesita para lograr su

objetivo personal.

toda esas metas las pones en

una imagen, si tienes una meta,

un lugar, un rumbo para

alcanzar.

reié: si su meta esá ás

relacionada con su trabajo o

formacón educativa una lista

de las habilidades que debe

adquirir o mejorar para pasar

al póximo nively enóquese en

ellas, esos pequeños pasos lo

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