La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Abogado. Jorge: seguimos con temas de salud.
Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno y que estar sentado por mucho tiempo es perjudicial pero sabia que uno podía borrar los efectos del otro? Un reciente grupo de investigadores indió que estar sentado por mucho tiempo podía tener efectos negativos aunque nos ejerciten regularmente.
Este es el resultado de 40 diferentes estudios que determió que mientras que ás tiempo pase sentado, ás aumenta las posibilidades de una muerte prematura,enfermedades cardiovasculares y áncer. Ejercitarse parece mitigar algunos de los efectos dañinos de estar sentado por largo tiempo.
El estudio encontó que 60 minutos de ejercicio moderado al ía es necesario para contrarrestar los efectos de estar sentados por mucho tiempo. Los expertos recombinante inta minutos de ejercicio diario pero uno de los estudios reveó que aunque nos ejerítenos por una hora esta rutina no dan reversa a los efectos negativos de estar sentados.
Debido a esto aconsejan levantarse por unos minutos cada media hora y si es posible utilice un escritorio que le permita trabajar de pie y estacónelo lo ás lejos posible de la entrada su trabajo by esto y obligar a caminar un poco ás.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Abogado. Jorge: seguimos con temas de salud.
Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno y que estar sentado por mucho tiempo es perjudicial pero sabia que uno podía borrar los efectos del otro? Un reciente grupo de investigadores indió que estar sentado por mucho tiempo podía tener efectos negativos aunque nos ejerciten regularmente.
Este es el resultado de 40 diferentes estudios que determió que mientras que ás tiempo pase sentado, ás aumenta las posibilidades de una muerte prematura,enfermedades cardiovasculares y áncer. Ejercitarse parece mitigar algunos de los efectos dañinos de estar sentado por largo tiempo.
El estudio encontó que 60 minutos de ejercicio moderado al ía es necesario para contrarrestar los efectos de estar sentados por mucho tiempo. Los expertos recombinante inta minutos de ejercicio diario pero uno de los estudios reveó que aunque nos ejerítenos por una hora esta rutina no dan reversa a los efectos negativos de estar sentados.
Debido a esto aconsejan levantarse por unos minutos cada media hora y si es posible utilice un escritorio que le permita trabajar de pie y estacónelo lo ás lejos posible de la entrada su trabajo by esto y obligar a caminar un poco ás.
