Cómo manejar la ansiedad en momentos de crisis como los que ha generado el coronavirus
La sicóloga Christina Balinotti explica que la ansiedad y el estrés son "mecanismos de defensa" normales en el ser humano, pero que la clave es poder tomar el control sobre esas emociones. Ante el aislamiento, Balinotti recomienda ver lo positivo de la situación como poder estar con la familia, hacer ejercicio y desarrollar una rutina.
Cómo manejar la ansiedad en momentos de crisis como los que ha generado el coronavirus
La sicóloga Christina Balinotti explica que la ansiedad y el estrés son "mecanismos de defensa" normales en el ser humano, pero que la clave es poder tomar el control sobre esas emociones. Ante el aislamiento, Balinotti recomienda ver lo positivo de la situación como poder estar con la familia, hacer ejercicio y desarrollar una rutina.