Espacio para trabajar. Ambrosio: gracias .

El coronavirus genera ansiedad y aumenta el estés. Lidiar con la cuarentena las preocupaciones que genera contagiarse con el virus, puede ser muy angustiante.

Nuestra compañera habó con expertos y nos trae un reportaje con las recomendaciones. La ansiedad es una defensa como mecanismo humano muy natural.

Reportero: esto dicen los expertos. Hay que darse cuenta que incluso hay un lado positivo.

Poder estar con las familias y los niños. Esto es muy bueno.

Mantenernos conectados con los seres queridos, tener apoyo social. Reportar: si en miedo de la pandemia sentido incertidumbre, descontrol, angustia y ánico, hacer ejercicios de respiracón y tomar minutos para relajarse puede ser clave.

Tomar cada pensamiento negativo y mirar 1 1 y tratar de solucionar lo mejor que podamos. Las cosas que no se puedan solucionar apartarlas.

Reportera: no te ísle socialmente. El apoyo de los seres queridos es fundamental.

Hacer ejercicios en casa es productivo. Mantener rutinas familiares que involucren a todos.

Si hay adultos mayores, prestarles especial atencón. Apoyarles y explicarle la situacón de manera simple sencilla.

Todos los intereses que