Me encanta que siga con nosotros las olas de calor ya no son solo una molestia de verano. Se han convertido en una amenaza real para la salud en los últimos días, las temperaturas extremas han batido récords, afectando a más de 170 millones de personas en varias ciudades del país.

Para conocer las señales de un golpe de calor y saber qué medidas debemos tomar para prevenirlo. Ahora le damos la bienvenida a la doctora maría garcía, especialista en medicina de emergencia de baptist health.

Doctora , qué bueno verla de nuevo. Muchas gracias .

Igualmente. Gracias por estar aquí con nosotros, doctora.

Cuáles son ? Digamos , algunos de los síntomas de un golpe de calor?

Sí. Cuando ocurre un golpe de calor, el síntoma primordial es que se pierde la habilidad de sudar .

También van a haber como una confusión profunda. Pueden ver pérdida de conocimiento , convulsiones .

Y qué riesgos? Por ejemplo, para la salud están asociados con con la exposición prolongada al calor.

Si estar mucho tiempo en el calor puede causar problemas como deshidratación, eso empieza a afectar los electrolitos en el cuerpo y también causa agotamiento de calor y golpe de calor . Ahora , el golpe de calor precisamente , que puede ser bastante severo .

Una persona que a lo mejor esté con alguien que sufra de un golpe de calor. Cómo debería reaccionar en ese momento.

? Si ya cuando estamos al nivel de tener un golpe de calor, esto ya es una emergencia médica , inmediatamente se tiene que llamar al 911, tratar de mover esta persona a un área de sombra o de aire acondicionado.

Lo puedes rociar con agua y tratar de usar ventiladores o tratar de ventilar un poco para empezar a enfriar el cuerpo. Pero no darle agua.

No ya cuando es un golpe de calor que quiere decir que esa persona ya está profundamente confundida. A lo mejor ni siquiera está consciente , no se le debe de dar agua porque esto puede causar que la persona se se ahogue .

Ya , bueno , y qué personas corren mayor riesgo durante olas de calor extremas? Doctora .

Típicamente siempre van a ser los niños y las personas de edad avanzada. Ahora .

Y qué precauciones especiales deberíamos tomar con los niños y los ancianos durante este calor extremo que estamos viviendo en estos días? Sí, es muy importante.

Siempre salir con los niños, con los ancianos y estar con ellos , acompañarlos para asegurar que notemos si es que están teniendo algún síntoma del golpe de calor . También es importante si ves particularmente con los niños que quieren correr, quieren jugar.

Si están haciendo mucho esfuerzo . Asegurar que estén tomando descanso en la sombra o en aire acondicionado.

Y también asegurar que estén hidratándose frecuentemente. Y las personas mayores , me imagino, doctora , sobre todo que se hidraten porque dicen que a veces las personas mayores no toman el agua adecuada.

Sí, correcto. Ya mientras vamos envejeciendo , perdemos la habilidad de sentir la sed.

Entonces no nos hidratamos de la misma manera que cuando somos más jóvenes. Con qué frecuencia deberíamos estar tomando agua?

Doctora . Qué recomienda usted?

Mi recomendación es que si sabes que vas a salir y estar afuera en el sol , beber de 16 a 20 onzas de agua. Por lo menos una o dos horas antes de salir.

Para prepararte . .

16 a 20 onzas. O sea, estamos de agua.

Porque cada vaso más o menos tiene ocho onzas. No ?

Exacto. Osea , después de eso, ya cuando estás afuera es importante beber aproximadamente cada 20 minutos, 20 minutos.

Doctora , ya . Interesante.

Eso es bueno saberlo. Sobre todo ahora que en el verano estamos haciendo tantas actividades al aire libre .

Y qué señales de alarma debemos observar en bebés o personas mayores antes de una posible deshidratación? Cuáles son las señales que estas personas nos pueden dar?

Sí, vas a notar que ya no están sudando tanto . También, si no están orinando frecuentemente , eso siempre.

Si notas que un bebé o un anciano no están orinando , por lo menos una vez cada seis horas, eso indica que ya están un poco deshidratados con los bebés también. Si lloran y no producen lágrimas, eso es preocupante de que están deshidratados.

Dicen , dicen también que a veces , cuando uno siente sed doctora, es que ya es una señal de que está deshidratada. La persona.

Sí , definitivamente. Por eso es importante .

Antes de siquiera sentir la sed, beber cada 20 minutos. Si estamos afuera en el.

Sol, beber cada 20 minutos. Hay que mantener eso en cuenta .

Adecuada para . Para protegerse del calor?

Ahora, en el verano? Doctora.

Si lo ideal es usar ropa que sea ligera, que no esté muy pegado al cuerpo con colores claros y con telas que tengan tejidos transpirables para no atrapar el calor adentro . Bueno, durante el fin de semana del 4 de julio, por ahí atención virtual gratuita.

Me podría hablar un poquito más sobre este servicio que tienen ustedes. Con el baptist pinap?

Van a poder tener acceso a visitas de cuidados de urgencias virtuales y eso no va a ser solo este fin de semana. Va a empezar el 1 de julio y va a seguir hasta el 31 de agosto.

Y esto es para para problemas médicos menores. Doctora verdad?

Correcto. Sí.

Por ejemplo, si tengo un dolor de cabeza así, un poquito entrar en línea. Y ahí uno de ustedes nos puede ver y.

Y me pueden recomendar algo? Sí, sí, sí, sí.

Va a haber un profesional médico de baptist health que sabemos que son de confianza . Y para para aprovechar ese servicio .

Donde es que tengo que entrar ? Tenemos que entrar al pinup de baptist health.

Doctora. Como siempre un