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Riesgos de consumir alimentos aparentemente saludables o comida engañosa

Univision1 Ago 2017 – 11:18 AM EDT

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platos. se lava y con el

secador se mueren las bacterias.

anabel: no todo lo que se vende

por ser saludable lo es. esta

mañana el doctor bolio nos trae

ejemplos de lo que creemos que

son comidas saludables pero no

lo son.

doctor: aí es , aquellos

alimentos que se presentan como

que son buenos para nosotros

por el mismo proceso que

utilizan para que puedan ser

venidos de los anaqueles, le

quitan los ingredientes buenos

y le pasan los ingredientes

malos y esto genera que lo que

antes era bueno ahora no esá

bueno para nosotros. en el

primer ejemplo hablamos de

cereales. se supone que dicen

que son buenos porque tienen

vitaminas, tienen vitaminas.

pero mientras son procesados

me quitan las vitaminas.

si yo estoy utilizando un multi

vitaínico... no es correcto

que utilicemos antioxidantes en

una caja envuelta en carón.

anabel: no lo podemos encontrar

en ninguna caja aunque tenga

menos aúcar?

doctor: debeíamos tener la

seguridad de que no esán

obteniendo tantas sustancias

qímicas que es lo que echa a

perder el serial.

que es lo que echa a perder

el cereal.

anabel: pasemos a los

sandwiches.

el pan tiene una sustancia y

no es lo mejor que se

recomienda. nos estamos

comiendo un pedacito de

alfombra de pástico.

anabel: pero no todos los panes

lo tienen?

doctor: estos son los panes

utilizados en las tiendas de

cadena. la mejor alternativa es

hacerlo en la casa.

anabel: pasemos a lo yogurt.

doctor: nosotros pensamos que

porque estamos comiendo un

yogur light estamos teniendo un

beneficio pero termina haciendo

lo contrario. en primer lugar

cuando ana le que se le quita

la grasa no es tan buena como

cuando contiene grasa. lo

segundo en que se le esán

poniendo en grandes

artificiales que actualmente se

sabe que ni siquiera sirve para

bajar de peso y pueden incluso

hasta causar áncer. le estamos

quitando lo bueno y le estamos

agregando cosas que no

necesitan.

anabel: las barritas?

doctor: nosotros creemos que al

agregar protína puede ser un

beneficio, pero tenemos que

tener cuidado de cál es la

protína que utilizamos. la

mayoía de estas barras vienen

con una protína que es de soya

y para que llegue a ser una

protína de soya lleva a cabo

tantos procesos qímicos que ya

no tiene los beneficios de la

soya.

anabel: y lo que a í me

encanta, la crema de cacahuate.

doctor: esta es otra situacón

en donde le quitan lo bueno y

le agregan lo malo. la crema de

cacahuate tiene grasas

saturadas que son buenas para

la salud y nosotros pensamos

que tomando una decisón

saludable compramos sustancias

a las que se le quita lo bueno

y para que se vea rico le

agregan aúcares que sabemos

que altera nuestro metabolismo

y que favorecen el aumento de

peso.

anabel: entonces debemos buscar

estos frascos que solamente

contengan crema de cacahuate.

el agua.

doctor: en agua dictaminada...

la vitaminas se tiene que

obtener a traés de productos

naturales.

estas aguas tienen vitaminas

que no nos seán de utilidad y

esán utilizando alta

fructuosa y esto lo podemos

conseguir mucho ás con la

fruta.

anabel: hablemos del pan.

doctor: esto del famoso libre

de gluten. las industrias

llevando a cabo la tendencia

del úblico, ahora esán

haciendo otros panes que no

tienen gluten pero tampoco

tienen otras cosas.

no tienen fibra

tenga cuidado de que cuando

este comprando un áncreas

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