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La importancia de enseñarle a nuestros hijos buenos hábitos a la hora de comer

Univision29 Oct 2019 – 9:13 AM EDT

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de noviembre.

muchas gracias por estar con

nosotros. nos encontramos hasta

el siguiente "contacto

deportivo".muchas gracias.

annabelle: crear buenos ábitos

alimenticios es nuestro deber

como padres. la doctora janet

soís nos dice ómo podemos

lograrlo. vamos empezar con los

malos ábitos.

cuando no comen en familia

juntos.

doctora: es super importante

maá o paá que cuide al niño,

tratar de sentarse con su niño,

compartir una comida, no que

uno esé en el cuarto o en la

sala.

sentados, comiendo juntos

porque aí aprende el ómo es

que tenemos que comer, los

ábitos de tener buenos modales

porque los niños copian lo que

usted esá haciendo.

annabelle: comer distrídos o

con el teéfono.

doctora: eso es lo peor que

podemos hacer. estar sentados

en la mesa, presentes

ísicamente pero la verdad es

que nuestra mente esá en otro

lado porque estamos viendo la

televisón o estamos con el

teéfono.

cuando vamos a comer no hay

nadieque deba tener el

teéfono. tenemos que estar

enfocados en disfrutar nuestra

comida.

annabelle: demasiadas reglas al

comer.

doctora: no debeíamos tener

tantas reglas.

si se quieren comer el postre

primero, esá bien, igual van a

tener hambre pero si usted le

dejo un poco ás de

flexibilidad u opciones, ellos

se pueden sorprender. no

queremos exigirles que coman

toda la comida.

tenemos que respetar sus

cuerpos.

annabelle: úmero cuatro poner

un mal ejemplo.

doctora: si usted toma una

sola, papas fritas, ellos esán

aprendiendo de lo que usted

esá haciendo . esán viendo,

tratar de compartir todos la

misma comida sana.

annabelle:: eso es cierto.

excelente, muchas graciaspor

estar aqí esta mañana. la

doctora se queda con nosotros

para mostrarnos macro como

podemos ser comida chatarra ás

saludable.

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