La importancia de enseñarle a nuestros hijos buenos hábitos a la hora de comer

de noviembre.muchas gracias por estar connosotros. nos encontramos hastael siguiente "contactodeportivo".muchas gracias.annabelle: crear buenos ábitosalimenticios es nuestro debercomo padres. la doctora janetsoís nos dice ómo podemoslograrlo. vamos empezar con losmalos ábitos.cuando no comen en familiajuntos.doctora: es super importantemaá o paá que cuide al niño,tratar de sentarse con su niño,compartir una comida, no queuno esé en el cuarto o en lasala.sentados, comiendo juntosporque aí aprende el ómo esque tenemos que comer, losábitos de tener buenos modalesporque los niños copian lo queusted esá haciendo.annabelle: comer distrídos ocon el teéfono.doctora: eso es lo peor quepodemos hacer. estar sentadosen la mesa, presentesísicamente pero la verdad esque nuestra mente esá en otrolado porque estamos viendo latelevisón o estamos con elteéfono.cuando vamos a comer no haynadieque deba tener elteéfono. tenemos que estarenfocados en disfrutar nuestracomida.annabelle: demasiadas reglas alcomer.doctora: no debeíamos tenertantas reglas.si se quieren comer el postreprimero, esá bien, igual van atener hambre pero si usted ledejo un poco ás deflexibilidad u opciones, ellosse pueden sorprender. noqueremos exigirles que comantoda la comida.tenemos que respetar suscuerpos.annabelle: úmero cuatro ponerun mal ejemplo.doctora: si usted toma unasola, papas fritas, ellos esánaprendiendo de lo que ustedesá haciendo . esán viendo,tratar de compartir todos lamisma comida sana.annabelle:: eso es cierto.excelente, muchas graciasporestar aqí esta mañana. ladoctora se queda con nosotrospara mostrarnos macro comopodemos ser comida chatarra ássaludable.