Cifras mayores son en barrios marginales. Las organizaciones ayudar a pacientes en aspectos édicos y para tambén recuperar los lazos que se pierden.

Anabel: con este calor un agua fresca es lo que se antoja. El chef juan mondraón nos acompaña para darnos algunas ideas.

Chef: vamos a comenzar por ésta. Los ingredientes son dos tazas de jugo de lión, tres ramas de rosmery taza y media de aúcar y dos tazas de pepino molido.

Por todo esto en la licuadora y los puedes mezclar tambén en una jarra. Si te gusta ás dulce le puedes agregar.

Lo bueno de esta agua es que le agregamos jengibre que se le va agregando al agua para que pueda sacar ás frescura sabor y que son poco ás saludable. Anabel: si no lo quiere tan dulce lo puede contrarrestar tambén con un poco ás de hielo o ecándole menos aúcar.

Chef: o tambén puede utilizar miel. En placeres del oro siempre hacemos esta agua costilla que es úper fresca y muy saludable porque no tiene aúcar.

Se endulza con la piña. Para una jarra de 1 l de agua son dos pencas de nopal.

Lo de una piña que vas a poder cubrir con dos tasas de jugo de piña. Quiere que ser una piña fresca pero que esé bastante madura porque entre ás madura ás dulce el agua.

Le vas a poner lión ya que cuando mueles el nopal queda como una baba y el lión corta eso y hace que que se aligere el agua. El nopal es muy favorable para la diabetes.

El nopal es hasta bueno para prevenir el áncer. Es una agua que yo recomiendo para esta temporada.

Es super ácil de hacer. En mi ágina de facebook tendremos estas recetas para que las pueda preparar en casa.

Anabel: una vez ás repetimos que no tiene nada de aúcar. Chef: dada porque se endulza con el jugo de la piña.

Anabel: aparte mira la decoracón!