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Día mundial del riñón: ¿cómo se deben cuidar estos órganos?

Univision8 Mar 2018 – 11:14 AM EST

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lakers quiere convencer al

lebrón james.

hoy además de ser el día

internacional de la mujer es el

día internacional de las

riñones, el doctor juan está con

nosotros, ¿cómo está, doctor?

doctor: buenos días.

gaby: ¿cómo le están funcionando

los riñones?

doctor: creo que bien, gracias.

los riñones regulan los skwuk

azúcar, potasio, minerales,

magnesio, fósforo, de la salud

del hueso por la vitamina d ice

lul y la

células rojas, bastantes

funciones importantes del riñón.

se le llama el filtro, porque

deja ir im purezas, muchos

fluidos, mantiene muchas cosas

importantes en el cuerpo.

gaby: ahí están los riñones

dentro de su cuerpo conectado

con la salida de la orina, por

lo tanto, doctor, estamos

hablando de quiénes son más

propensos a enfermedades de los

riñones, ¿cómo y en que con

sishth en l con kift

jift

consiste?

doctor: hay que intentar

controlar el azúcar, porque

puede dañar su función del

riñón, lo que es la presión

arterial es importante, ofrece

tensión a esos vasos soanguíneas,

lo que es el colesterol tapa las

arterias.

azúcar, fumar, malos hábitos.

doctor: claro que sí.

¿y cuáles son los hábitos

buenos.

beber natural no, más bien el

riñón favorece bastante, la sal

es algo que no nos ayuda, porque

nos ayuda a incrementar la

presión y a retener más líquido,

buenos hábitos como el evitar

las comidas que son

inflamotorias, lo que son las

grasas saturadas de producto

lácteos y todo eso y comidas

saludables, aquí tenemos

ejemplos de ellos.

gaby: aquí están las frescas.

doctor: bajas calorías, nos

ayuda a prevenir la muerte de

nuestras células, la vitamina c.

y no es lo mismo que tomar

jugo de manzana.

la verdad que que los jugos

no los recomendamos.

y vamos a todas las verduras

verdes.

claro que sí, espinaca,

camote, aquí hay bastante

vitaminas y las grasas omega-3.

pescado.

sí, el pescado es importante,

se encuentran productos como el

cacaguate también, algunas

semillas.

recetas muy buenas, doctor,

ensalada fresca con su salmón,

en general las medidas

saludables, ¿son esas?

claro que sí.

¿qué tan temprano se

presentan los problemas en los

riñones?

desde temprano, desde niño,

adolescente, porque también hay

condiciones genéticas que nos

pueden llevar a riñones de

quistes, piedras, enfermedades

genéticas en nuestras arterias

que pueden estar aquí, aquí y

nuestros riñones sufren porque

no tienen eso.

en general nuestros hábitos

malos que nos hacen enfermarnos.

así es.

téngalo en consideración, hoy

es día internacional del riñón,

lo debe mantener saludable, una

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