La psicoterapeuta de Kaiser Permanente, Anabel Castrezana recomendó a las mujeres buscar espacios y ayuda para poder aliviar las cargas del hogar y del trabajo y así evitar el agotamiento. Pedir colaboración a amigos o familiares y encontrar un espacio para hacer una rutina de ejercicio o salir a caminar, puede ayudarle a despejar la mente y a recargar energía para continuar con sus labores.