Adeás, indicaron el úmero de veces que debeser usado y tambén indica cuando se tiene que limpiar. Vamos con gabriela que nos dice que las mujeres estamos trabajando todos los íasel equivalente a dos jornadas y media.

Adelante. Gaby: sabemos muy bien que el trabajo de una mujer no se acaba cuando se convierte en madre.

De hecho, y un nuevo estudio que dice que las mujeres en nuestra casa trabajaron adeás afuera y se juntan dos trabajos y medio. Por eso invitamos a la psicoterapeuta para que nos ayude a entender un poco la necesidad de atendernos a nosotras mismas.

No ólo de atendernos, sino educar a las personas alrededor de nosotras. Gaby: quén aguanta trabajando en dos y medio de trabajo?

Ólo una mujer. Tenemos que buscar ómo tener apoyo.

Gaby: se paga un precio muy grande. Claro que í.

Creo que hay que educar a las personas de que la mujer necesita tanta ayuda como el hombre. Gaby: qé recomendaía de tiempo para una misma?

Presentadora: pienso que es esencial. Si no te cuidas a ti como persona, qé tipo de modelo le enseñas a tus hijos?

Tienes que saber cuidar de ellos. Gaby: estamos hablando de cánto tiempo alia?

Por lo menos, 20 minutos. No es tanto .

La mayoía de ese tiempo puede ser una ducha. Ya sea para tomar una taza de caé para sacar a caminar al perro.

Gaby: ómo se puede lograr eso? 40% de la mujeres dicen que tienen una lista que nunca terminan.

Siempre. Por eso tambén hay que dejar el control tambén.

No todo seá perfecto, no todo seá igualcuando uno es madre. Hay que buscar ayuda y pedir ayuda.

Hay que buscar ayuda en los amistades, íos, acudir a la familia. Gaby: claro.

Tiene que hacer algo. No va a poder sola.

Gracias.