¿Dejar de cenar es bueno para bajar de peso?: Dr. Juan aclara dudas al respecto

segmentos favoritos enel app de univisón y nuestraágina de youtube.doctor juan: ú sabesque a í como hombreobviamente mi pieles igual de importante parabesaú que la piel de una mujer,pero nosotros yo creo que noingredientes. qése puede combinar. yo aprenícon la doctora porque es algoque yo creo quehomo que no leprestamos tanta atencón.karla: y muchas mujerestampoco. y no nos damos cuentade que algunas reacciones en lapiel son precisamente por estamala combinacón.doctor juan: golfistakarla marínez.a í muchas veces sese me olvida ponerme esolarel protector solar.karla: eso í nunca se meolvida porque adeás me salenmanchas. no salgo de mi casabloqueador en todos lados.[hablan a la vez]doctor: yo voy a jugar este finchayanne quiere jugar con elchef yusis.ámonos con las preguntas.eliminar la cena es bueno oralentiza el metabolismo?doctor juan: ralentiza quieredecir que lo pone muy lento. lohemos hablado en lasúltimassemanas. no hay una solaórmula para perder pesode manera saludable. hay muchasmaneras.creo que fue en redes sociales,que sobrecrononutricón.los vamos a hablar pronto en"despierta aérica". y eso esno ólo enfocarte en cántascaloías consume sino en elmomento del ía en que lohaces. esta es una filosoía yhay estudios que sugieren que,mientras ás temprano ú comesy ás temprano ú le das esascaloíasal cuerpo, mejores parametabolizarlas caloías y la grasa. esoimplicaque vas a comer laúltimacomida al ía mucho ástemprano.3 o cuatro horas antes de irtea dormir. meparece una buena manera dehacerlo si ustedsi usted tiene muchas cenas denegocios y ocurren a las 7:30de la noche obviamente seestrategia no le va afuncionar. cadaestrategia tiene que ser parausted o para personas quetampoco le va a funcionar.pero si usted es una personaque puedemenos en la noche, bien.karla: emperatriz dice losiguiente: seáque me puede recomendar algopara limpiar el ígado graso yel áncreas?doctor juan: para el áncreasno existe. para el ígado,hay muchas personas que tienenmedicamento recetado todaía.te puedo recomendar de santoremediopara disminuir la inflamacóndel ígado el nopal o else ha demostrado que disminuyela inflamacónadeás de que te ayuda acontrolar el aúcar en sangre.