La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
El úmero de secuestros y asaltos sexuales en nuestra regón parece ir en aumento y por esa raónmuchas mujeres se cuestiona la necesidad o no de prepararse ísicamente para enfrentar este tipo de abusos. Vamos de inmediato con nuestra compañera marcela quien aborda este tema.
Como bien lo mencionas esta es una situacón que estamos viviendo el incremento esos llamados el destrozo express y es lamentable por lo que las mujeres tenemos que reaccionar ante esta situacón y para eso me acompaña alexandra quien es instructora de defensa personal para empezar muchas veces lo que hacen es agarrarte por detás y en este punto lo que vas hacer es ponerte en posicón fetal y en ese momento te vas a ir de un lado para el otro. Te vas a poner aí para cubrir todo tu cuerpo yo en este momento me pueden parar y te puedo empezar a dar patadas.
Te vas a girar hacia este lado de la parte que tienes en el suelo me agarra el tobillo, y en este punto utilizas todo tu cuerpo y tus brazos haá tirarme hacia alá. Te gane unas cuantas patadas y aí te vas.
Resulta que nos atacan por la parte trasera, otra de las ás comunes en estos casos es si alguien viene de frente si alguien viene de frente lo que van a querer hacer es ahogarte y lo que vas hacer es poner la barbilla para abajo vas a poner tu mano hacia arriba y vas a agarrarme la mano con el pulgar hacia arriba, vas a rotar la mano y me vas a agarrar uma basar atar la mano hacia este lado y despés vas a dar un paso para atás y me vas a ir tirando para abajo, ustedes no lo saben pero en este momento me esá haciendo daño, sin soltarme la mano levante esta pierna, égale una patada en la cara y aí te vas corriendo mientras yo me quedo aqí en el suelo. Como nos mencionas esas solamente son dos de todas las situaciones que podemos ver, es muy importante recalcar lo siguiente, estas situaciones son de defensa para poder salir ilesos de cualquier situacón y no para atacar a la persona.
Todas estas écnicas son para defendernos de un posible ataque para finalizar quénes pueden tomar esta clase. Cualquier persona, cualquier mujer desde los 10 años hasta los 60 porque nosotros nos ajustamos a las necesidades de
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
El úmero de secuestros y asaltos sexuales en nuestra regón parece ir en aumento y por esa raónmuchas mujeres se cuestiona la necesidad o no de prepararse ísicamente para enfrentar este tipo de abusos. Vamos de inmediato con nuestra compañera marcela quien aborda este tema.
Como bien lo mencionas esta es una situacón que estamos viviendo el incremento esos llamados el destrozo express y es lamentable por lo que las mujeres tenemos que reaccionar ante esta situacón y para eso me acompaña alexandra quien es instructora de defensa personal para empezar muchas veces lo que hacen es agarrarte por detás y en este punto lo que vas hacer es ponerte en posicón fetal y en ese momento te vas a ir de un lado para el otro. Te vas a poner aí para cubrir todo tu cuerpo yo en este momento me pueden parar y te puedo empezar a dar patadas.
Te vas a girar hacia este lado de la parte que tienes en el suelo me agarra el tobillo, y en este punto utilizas todo tu cuerpo y tus brazos haá tirarme hacia alá. Te gane unas cuantas patadas y aí te vas.
Resulta que nos atacan por la parte trasera, otra de las ás comunes en estos casos es si alguien viene de frente si alguien viene de frente lo que van a querer hacer es ahogarte y lo que vas hacer es poner la barbilla para abajo vas a poner tu mano hacia arriba y vas a agarrarme la mano con el pulgar hacia arriba, vas a rotar la mano y me vas a agarrar uma basar atar la mano hacia este lado y despés vas a dar un paso para atás y me vas a ir tirando para abajo, ustedes no lo saben pero en este momento me esá haciendo daño, sin soltarme la mano levante esta pierna, égale una patada en la cara y aí te vas corriendo mientras yo me quedo aqí en el suelo. Como nos mencionas esas solamente son dos de todas las situaciones que podemos ver, es muy importante recalcar lo siguiente, estas situaciones son de defensa para poder salir ilesos de cualquier situacón y no para atacar a la persona.
Todas estas écnicas son para defendernos de un posible ataque para finalizar quénes pueden tomar esta clase. Cualquier persona, cualquier mujer desde los 10 años hasta los 60 porque nosotros nos ajustamos a las necesidades de
