¿Cómo cuidarnos de enfermedades cardiacas en medio de esta pandemia?
marlene: ahora ás que nunca esimportante no descuidar nuestrocoraón por las enfermedadescardiacas que son una de lasprincipales causas de muerteentre la poblacón hispana.este ía tenemos como invitadoa francisco fuente de lafacultad de medicina que nodaá consejos vitales paramantener nuestro coraón ássaludable. gracias por estarcon nosotros y primero quenada, qé importancia tieneconocer la salud en otrocoraón, especialmente mientrasrúl y demos con el covid19 ?eso es muy importante porqueprecisamente la mayor causa demortalidad de nuestra comunidadhispana son las enfermedadescardiovasculares y lasenfermedades cardiovascularesse pueden prevenir de una formamuy sencilla. es como controlarla presón, vigilar la diabetesy tomar medicina necesaria paraaquellas personas que tienendiabetes que le puede afectarel colesterol, no fumar, hacerejercicio y tratar dedisminuir...marlene: con qé frecuenciadeben de consultar con unédico para ayudarles acontrolar su salud ?es muy importante que unavez al año visite una personade la salud, enfermera oalguien que les mantenga lasalud. cada cinco años ir a veral cardólogo a partir de los25 años. si una persona tieneproblema con hipertensón, otiene alguna molestia en elpecho, dificultad pararespirar, son cosas que a veceslos cardólogos podemos ayudar.la mortalidad en los hombres esde 9.6 millones de personas poraño por enfermedadescardiovasculares, tambén lasmujeres que no mortalidad de8.6 millones de personas. esdecir, a pesar de que tengamosla pandemia que es muy diícil,tambén tenemos otros problemasque son los cardiovascularesque tenemos que darle en elbuen sentido con buenas comidaspara que sea menosprobleático, hacer ásejercicio, tomarse lasmedicinas y vigilar la diabetes.marlene: estos son algunos delos ejercicios que pueden hacerpara mantener su estilo de vidaás saludable para su coraón,algunos otros que serecomienden estos momentos paranuestra comunidad,especialmente ahora que estamosdurante una pandemia.que los niños contiúanhaciendo ejercicio por ínimouna hora. para los mayoresrecomendamos ser como ínimouna media hora todos los íasde ejercicio, pero ásimportante ún en este momentoes cuando uno tenga laoportunidad de tener la vacunacontra el covid19, por favor,vaún ese que esto le puedesalvar su vida, la vida de sufamilia, de las personas encasa y puede ayudar a lacomunidad.