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¿Cómo controlar el uso de pantallas en los niños durante la cuarentena? Estos consejos te pueden ayudar

13 May 2020 – 03:04 PM EDT

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este año.

osvaldo: durante el encierro

de estos meses, muchos niños

han estado pegados a la

pantalla, ás que nunca.

veamos ómo limitar esas horas

de esparcimiento.

presentadora: el encierro ha

provocado que muchos de

nuestros niños se hayan

acostumbrado a estar

constantemente frente a una

pantalla, mientras nosotros

hacemos malabares con todas

nuestras responsabilidades.

la computadora, el teéfono,

la televisón y las tabletas

son una forma atractiva de

mantener a nuestros niños

ocupados mientras cocinamos,

trabajamos o realizamos alguna

tarea doéstica.

con la escuela en ínea,

nuestros niños reciben su

educacón frente a una

computadora, aumentando

dásticamente el úmero de

horas que pasan frente a una

pantalla.

para ayudarnos como familia es

importante recordar que la

exposicón excesiva a las

pantallas puede ser perjudicial

para nuestros niños.

es importante establecer

ímites en la manera que nos

sea posible.

horarios y rutinas.

crear un horario para el uso

de pantallas puede ser muyútil

para ayudar a nuestros

chiquitos a equilibrar su

tiempo frente a la pantalla,

con el tiempo ísicamente

activos.

muchos niños mostraá

resistencia y enojo al

limitarlas el tiempo frente a

la pantalla, pero si nos

mantenemos constantes con la

rutina, los niños buscaán

aprovechar al áximo las horas

que tiene permitidas frente a

sus dispositivos.

es importante que seamos un

buen ejemplo de ómo usar el

tiempo frente a la pantalla.

guardar o apagar los

dispositivos durante la cena o

durante ciertas tareas en

espeífico haá que nuestros

hijos aprendan del ejemplo y

sean propensos a repetirlo.

al mismo tiempo y como reto

para nosotros, es importante

ser compartidos con nuestros

chiquitos, y acordarnos que el

en tratamiento a su pantalla

puede ser un gran distractor.

comprender por qé quieren

estar tanto frente a la

pantalla nos ayudaá a

compensar el tiempo de una

manera ás saludable y

diferente, como ejerciándonos

o haciendo actividades al aire

libre.

si bien el tiempo de pantalla

es inevitable en estos ías,

les recomiendo priorizar el uso

de ese tiempo para estar en

contacto con nuestras amistades

y seres queridos.

busquemos como familia formas

creativas para mantener a

nuestros chiquitos ísicamente

activos, buscando conectar con

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