Osvaldo: mucísimas gracias por seguir con nosotros, porque queremos hablar de un tema de salud que debe tener en mente durante frente fío, se trata de la deshidratacón. Nos acompaña una profesora en medicina.

>> muy buenos ías, espero que esén calientes en medio de osvaldo: aí tiene que ser! Céntenos, ómo sobre la deshidratacón en el fío y en qé se diferencia con la del verano?

>> pues en verano si estamos deshidratados comenzamos a tener ás ser, sudoracón; pero con el fío no notamos esos cambios. En estos casos nuestra circulacón cambia.

En lugar de proteger los brazos, los dedos; el cuerpo cambia un poco y las circulaciones ás hacia el interior del cuerpo, al coraón, los pulmones... Para proteger las venas a las arterias de los brazos.

Puede que se cierran un poco hay que proteger el cuerpo en su interior. Osvaldo: cáles seían los íntomas de la deshidratacón durante tiempo fío?

>> puede que no temos dolores de cabeza, mareo y quiás tambén tengamos la piel ás seca, hasta los labios. Tambén puede ser que uno orine menos o con menos frecuencia y el orine puede ser ás oscuro en color.

El dolor de cabeza que nos da puede cambiar la capacidad de concentrarnos. Osvaldo: ahora, con el fío a todos se nos antoja un caé o chocolate caliente.

Imagino que son ideales, qé medidas debemos consumir cáles evitar? >> con el fío que tenemos, un chocolate caliene se vale porque hace fío, tambén es importante saber que si el chocolate es de agua, seía perfecto; porque la hidratacón suele salir del agua.

Ya sea si es un chocolate con agua o con leche, porque la hace fío. Todo tipo de agua es bueísima, ya sea de 2hs a 3hs litros al ía es importante.

Tambén hay que recordar que