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'Un Minuto Contigo': la importancia de reírse y sus beneficios para la salud

Según expertos, soltar una simple carcajada o mostrar una gran sonrisa nos permite combatir situaciones de dolor y tristeza que nos afectan día a día. Esto además ayuda a reducir las hormonas del estrés, estimular el sistema inmune, acelerar el metabolismo, entre muchos otros beneficios más.
4 Jul 2017 – 08:30 PM EDT
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antes festejar el 4 de julio.para el fin de semana casi tresígitos en el terómetro.johana: vivimos en unaépoca enla que el tiempo corre cada íaás ápido y nuestras laboresdiarias nos hacen perder hastael buen humor. nuestroorganismo nota estos efectos ylas consecuencias afectannuestra salud. sin embargo, hayciertos detalles en nuestro serque no podemos olvidar ómo esla risa. aunque no lo crea,soltar una carcajada o mostraruna gran sonrisa nos permitecombatir situaciones detristeza que nos empaten íatras ía. esto seún unprofesional de la universidadde wisconsin.él recomienda 15minutos de ejercicio y 15minutos de buen humor. entrelos beneficios de la risa esque reduce las hormonas delestés, beneficia el sistemainmune, adeás acelera elmetabolismo y hace que ladermis luzca ás bella y joven.