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'Un Minuto Contigo': la importancia de reírse y sus beneficios para la salud

Univision5 Jul 2017 – 8:30 PM EDT

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antes festejar el 4 de julio.

para el fin de semana casi tres

ígitos en el terómetro.

johana: vivimos en unaépoca en

la que el tiempo corre cada ía

ás ápido y nuestras labores

diarias nos hacen perder hasta

el buen humor. nuestro

organismo nota estos efectos y

las consecuencias afectan

nuestra salud. sin embargo, hay

ciertos detalles en nuestro ser

que no podemos olvidar ómo es

la risa. aunque no lo crea,

soltar una carcajada o mostrar

una gran sonrisa nos permite

combatir situaciones de

tristeza que nos empaten ía

tras ía. esto seún un

profesional de la universidad

de wisconsin.él recomienda 15

minutos de ejercicio y 15

minutos de buen humor. entre

los beneficios de la risa es

que reduce las hormonas del

estés, beneficia el sistema

inmune, adeás acelera el

metabolismo y hace que la

dermis luzca ás bella y joven.

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