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'Un Minuto Contigo': Dormir bien podría ayudarte a perder peso

Este proceso está relacionado con dos hormonas que ayudan a nivelar el apetito: la grelina (lo estimula) y la leptina (lo disminuye). Cuando el cuerpo no duerme lo suficiente el nivel de grelina aumenta, mientras que la leptina cae.

Univision9 Ago 2017 – 9:08 PM EDT

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