Para la se debemos tomar mucha agua, pero que tanta agua es muy necesaria y podíamos sustituirla por las llamadas bebidas eneréticas? Laura cruce se nos tiene todas esas respuestas.

Laura: hace mucho calor, y si usted viene a una áquina como esta para comprar algo para refrescarse, la posibilidad que la cose que tienen mente no es lo que le convenga, qé tipo de trabajo tiene? Puede incluir en la que usted debeía de tomar.

>> sacando toda esa agua. Laura: el problema es cuando no reponemos esos íquidos, lo tomar es agua.

Siempre escuchamos que tenemos que tomar agua, pero cánta agua? El doctor me dice que si usted no trabaja al aire libre, esá en su casa debe consumir entre cinco y siete botellas como esta, pero si trabajas al aire libre como la construccón tiene que sumarle dos ás.

Si asiente mucha sed este puede ser un indicativo que esá deshidratado, y otra forma. >> ya cuando tenemos sed es un íntoma de que ya estamos deshidratado, lo otro que podemos controlar es nuestra orina, si esá muy oscura es que estamos deshidratado.

Laura: pero debe tener cuidado, toda esta agua debe ser repartida durante el ía. >> si tomamos demasiada agua en muy poco tiempo nuestro cuerpo empieza a diluir nuestro electólito, esto no es seguro.

Laura: si trabaja al aire libre puede tomar media botella como esta cada media hora. ¿es mejor consumir bebidas con electrolitos?

>> para atletas y/o trabajadores de construccón, alí es recomendable reponer los electrolitos. Laura: y las bebidas alcoólicas?

Lamento decirle que no, son neuóticas. Tambén tenga cuidado con las botellas de agua que deja en el carro, íquidos sometido a temperaturas extremas puede provocar el crecimiento de bacterias, adeás del pástico libera sustancias qímicas y luego de ías puede ser