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¿Siente que el mal humor lo invade? Estas recomendaciones le ayudan a mejorar su salud física y mental

Soltar una carcajada o mostrar una gran sonrisa permite combatir el dolor y la tristeza, según el sicólogo Robert McGrath.
1 May 2017 – 07:59 PM EDT
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quedaán registrados paraganar. aqí pueden verfacebook.com/unvision23 ytienen en pantalla el email adonde puede mandar la palabradel ía. buenas tardes.presentadora: vivimos unaépoca en la que el tiempo correcada ía ás ápido y laslabores diarias nos hacenperder hasta el buen humor.nuestro organismo nota esto ylas consecuencias no afectan lasalud. sin embargo, hay ciertosdetalles en el ser humano queno podemos olvidar como lo quees la risa. simplemente mostraruna gran sonrisa nos permitecombatir situaciones de dolor ytristeza que nos afectan ía aía, esto de acuerdo a unpsiólogo de la universidad dewisconsin. recomienda 30minutos de ejercicio y 15minutos de buen humor. elejercicio de la risa reduce lashormonas del estés y aumentael ritmo cardiaco, aí como losniveles de endorfina. adeás,acelera el metabolismo y hace

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