La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
80 el lunes, 84 grados y el lunes es el primer ía oficial de la primavera. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ johana: la alimentacón es crucial para mantener nuestro peso y hay semillas que nos ayudan a quemar grasa, y aqí les presentamos cinco de ellas.
La semilla de cía tiene contenido de fibra insoluble y soluble, y omega 6, agregue una cucharada de semilla de cía molida a los licuados. La linaza esá cargada de fibra y es la fuente ás rica de omega 3.
La mostaza tambén es una muy buena fuente de fibra, y hierro y omega 3. Las semillas de ésamo o ajonjoí, por su alta concentracón de calcio, ayudan a la reduccón del colesterol, caloías y son ideales para
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